Enervé et boule au ventre sur le lieu de travail

[mystik67]

Bonjour,

Dès que j'arrive sur mon lieu de travail je suis enervé et j'ai une boule au ventre.
D'un côté je me demande ce que je fous ici que j'en ai marre
Et de l'autre j'ai une boule de peur des reflexions que je vais me prendre (sachant que 8*10 il n'y a pas de reflexion faite).

Que faire dans cette situation ?
Changer de comportement, créer un ancrage, enlever un ancrage négatif ???

[Gaelic]

Bonjour,

Connaissez-vous la technique des submodalités ? Elle me semble tout à fait adaptée dans votre cas. Il s'agit de prendre cette boule en se demandant quelle couleur elle a ? Et puis changer la couleur, et faire sortir la boule de votre ventre, la faire aller se balader ailleurs... par exemple !

Là-dessus, vous pouvez activer un bon ancrage positif lié à tout ce qu'il y a de positif dans votre travail par exemple.