En progrès ... mais besoin de vous !

[Doudou09]

Bonjour,

Il y a quelques temps de cela je vous avais dis que je devais voir un hypnothérapeute pour quelques soucis et pour apprendre l'AH.
Cela fais quelques séances et j'arrive maintenant a entrer en EMC en fermant les yeux et en fixant un point fixe tout en me concentrant sur ma respiration et sur les "petits bruits ambiants".

Cependant, je me demande comment progresser dans mes objectifs, peut importe lesquels.

Quand je suis sous AH, comment penser et me dire ce qu'il faut sans que mon conscient reprenne le dessus?
Est-ce que vous vous enregistrez ? Est-ce que je dois "parler" a mon inconscient par la pensée ?

Je sais que la visualisation est très importante mais quand et comment le faire ?

Mon hypno m'a dis de me fixer un objectif, de fixer une durée et ensuite de simplement me concentrer sur ma respiration en fixant un point et que mon inconscient ferait le reste mais je voudrais savoir ce que vous faites sous Ah une fois en EMC svp, je vais relire le livre de Kevin F maintenant que j'ai une petite base mais "balancez" un max d'info sur ce que vous faites une fois que vous êtes en EMC.

Merci a tous.

David

[Maestro]

Cependant, je me demande comment progresser dans mes objectifs, peut importe lesquels.

Choisis un objectif et demande-toi en quoi tu vas changer une fois que ton objectif est atteint. Avec cette nouvelle capacité, en quoi ton avenir va être différent demain ? Dans une semaine ? Dans 1 mois ?


Quand je suis sous AH, comment penser et me dire ce qu'il faut sans que mon conscient reprenne le dessus?

Heu... Pour penser ben il faut penser haha. Perso, moi je visualise et j'accompagne mes images de ma voix.
Ce qu'il faut faire ? Fais des suggestions, crée des images en rapport avec l'atteinte de ton objectif. Mais je préfére laisser les spécialistes te conseiller là-dessus.
En AH, on ne perd jamais conscience ! (sauf si tu t'endors...) Alors pas besoin de lutter contre ton conscient, t'en as plus que besoin pour te guider dans ton travail hypnotique ;)


mais je voudrais savoir ce que vous faites sous Ah une fois en EMC svp

Je me remémore mon objectif et j'imagine ma vie, ma manière de pensée, mes gestes, mes relations avec les autres avec mon objectif atteint. (Bien sur cela dépend de ton objectif mais je me concentre sur ce que je désire et des impacts positifs que ça aura sur ma vie)

[Gaelic]

Bonjour, Dans le livre de Kévin Finel, vous avez différents protocoles de travail qui sont autant de moyen de diriger votre inconcsient vers le changement. La manière la plus généralement répandue est d'imaginer avec force et détail le futur positif que vous désirez vivre (image, son, sensation, émotion, environnement, etc...) et le vivant comme si c'était déjà réalisé. Cela donne une "empreinte", une cible précise à votre inconscient, qui se charge ensuite de réaliser cela. Et puis, il y a bien sûr l'auto-suggestion tout simplement.