Sommeil autohypnose

[Neo22]

Bonjour à tous,

Je débute dans l'hypnose, et je remarque à chaque fois que je met en auto-hypnose par des fichiers audio, à chaque fois je m'endors, ainsi benénéfique aussi de cette façon? ou c'est un moyen de mon insconcient de bloquer?

Merci pour vos réponses.

Néo22

[shubaka42]

Il s'agit certainement du fait que t'es totalement relaché, et du coup tu t'endor!tu as surement des effets meme en dormant.
Tu devrais pratiquer assis dans la mesure du possible, tu auras moins ce genre de risque!

Cordialement