ansadajl
28/04/2005, 18h47
Bonjour,
je viens aujourd'hui de faire ma premiĂre sĂance d'auto hypnose depuis plusieurs annĂes. Je me base sur les rudiments que m'avait enseignĂ le dernier hypnothĂrapeute que j'avais consultĂ.
Induction :
visualisation de l'air inspirĂ et expirĂ, de la bouche jusque dans les poumons, puis concentration sur la lourdeur des membres.
Puis quand je n'ai plus senti de contact de mes membres sur mon lit j'ai commencà ⥠visualiser un bras gauche trĂs lĂger pour le mettre en Ătat de lĂvitation. Je n'ai pas rĂussi. Tout juste un levĂ de la paume de la main gauche, les doigts touchant toujours le lit.
Comme ca ne marchait pas vraiment, j'ai tentĂ l'approche direct:
stp inconscient lĂve mon index gauche quelque soubressauts de l'index gauche, qui se lĂve timidement
stp inconscient, peux tu lever un peu plus l'index gauche l'index se leve un peu plus. Je fais de meme avec le majeur. Cela fonctionne aussi.
Tout content de moi, je me dis que je vais essayer le signaling.
inconscient je vais te poser des questions, pour rĂpondre OUI, lĂve l'index de la main gauche, pour rĂpondre NON, lĂve le majeur de la main gauche
Et je commence
Mon prĂnom est il Thomas
je m'appelle thomas.;) Et lâĄ, aucune rĂponse, ni OUI, ni NON. J'ai rĂpĂtĂ cette question un bon nombre de fois, avec toujours aucune rĂponse.
La dĂception m'envahit alors! Je retente le coup du
stp inconscient lĂve mon index gauche
Et lâĄ, qq soubressauts de nouveau.
Ma question est donc la suivante : est il possible que ce soit moi qui me force ⥠bouger mon index et mon majeur pour me convaincre que je suis en transe? Ou bien, Ătais-je vĂritable en transe? Et Comment en Ătre sur? M'infliger une petite brulËre sur la peau? (c'est juste une supposition, dsl j'ai pas trouvĂ mieux).
Peut Ătre ferais je mieux d'attendre de voir un hypnothĂrapeute d'abord (ce que je vais faire, pour ce qui connaissent un peu mon histoire)?
merci de vos rĂponses.
Merci pour vos rĂponses!
je viens aujourd'hui de faire ma premiĂre sĂance d'auto hypnose depuis plusieurs annĂes. Je me base sur les rudiments que m'avait enseignĂ le dernier hypnothĂrapeute que j'avais consultĂ.
Induction :
visualisation de l'air inspirĂ et expirĂ, de la bouche jusque dans les poumons, puis concentration sur la lourdeur des membres.
Puis quand je n'ai plus senti de contact de mes membres sur mon lit j'ai commencà ⥠visualiser un bras gauche trĂs lĂger pour le mettre en Ătat de lĂvitation. Je n'ai pas rĂussi. Tout juste un levĂ de la paume de la main gauche, les doigts touchant toujours le lit.
Comme ca ne marchait pas vraiment, j'ai tentĂ l'approche direct:
stp inconscient lĂve mon index gauche quelque soubressauts de l'index gauche, qui se lĂve timidement
stp inconscient, peux tu lever un peu plus l'index gauche l'index se leve un peu plus. Je fais de meme avec le majeur. Cela fonctionne aussi.
Tout content de moi, je me dis que je vais essayer le signaling.
inconscient je vais te poser des questions, pour rĂpondre OUI, lĂve l'index de la main gauche, pour rĂpondre NON, lĂve le majeur de la main gauche
Et je commence
Mon prĂnom est il Thomas
je m'appelle thomas.;) Et lâĄ, aucune rĂponse, ni OUI, ni NON. J'ai rĂpĂtĂ cette question un bon nombre de fois, avec toujours aucune rĂponse.
La dĂception m'envahit alors! Je retente le coup du
stp inconscient lĂve mon index gauche
Et lâĄ, qq soubressauts de nouveau.
Ma question est donc la suivante : est il possible que ce soit moi qui me force ⥠bouger mon index et mon majeur pour me convaincre que je suis en transe? Ou bien, Ătais-je vĂritable en transe? Et Comment en Ătre sur? M'infliger une petite brulËre sur la peau? (c'est juste une supposition, dsl j'ai pas trouvĂ mieux).
Peut Ătre ferais je mieux d'attendre de voir un hypnothĂrapeute d'abord (ce que je vais faire, pour ce qui connaissent un peu mon histoire)?
merci de vos rĂponses.
Merci pour vos rĂponses!