comment verifier que je suis bien en auto-hypnose

[alpha]

bonjour je voudrais savoir comment on peut savoir si on est en auto-hypnose ou pas ?

je sais que j'arrive a etre en transe legere(membres endormie,gonfles ,parfois picotement,et aussi je les sens plus parfois,et battement au niveau du front entre les deux sourcils =chakras frontal ajna ou 3 oeil)

voila

[alpha]

re moi
parfois je vois aussi des images c'est pas tous le temps :o

voila

[Valerianne]

HÈ bien c'est parfait, tu as tous les signes d'une auto-hypnose. Maintenant tu peux t'amuser avec une lÈvitation du bras par exemple.
Comment on fait ?

Imagines que quelqu'un a accrochÈ pleins de ballons gonflÈs ‡ l'helium sur ton poignet et que celui si est tellement lÈger, lÈger, lÈger qu'il commence ‡ se lever tout seul et puis un oiseau passe et emporte les ballons un peu plus haut etc... Bref, plus tu rÈpËtes que ton bras est lÈger, qu'il s'envole, plus tu y mets des mÈtaphores dans ce sens et plus ton bras va se lever.

Le fait est que quand on est en auto hypnose, qu'on est bien concentrÈ, �a marche !