19/10/2005, 10h34
Salut tout le monde !
Cette semaine, baisse de moral, peur de faire certaines choses...
Alors j'ai pris un livre qui s'appelle Tremblez mais Osez !, collection Marabout...
Un matin, je l'ai lu pendant 2 heures, et ce livre m'a fait avancer... Il a fait la moitiÈ du chemin, et moi la seconde moitiÈ.
L'auteur fait quelques remarques sur la peur qui m'ont mis sur la voie. La plus importante : la peur ne vous quittera jamais, et elle habite tout le monde, alors il faut passer outre et agir...
J'ai poussÈ le raisonnement ‡ partir de l‡, parce que je n'aime pas l'idÈe de passer ma vie dans la peur !
A partir du moment o˘ un ressenti, que l'on nomme peur, est destinÈ a nous habiter a tout jamais et a se repointer sans arret, je vois mal comment je peux continuer a l'appeler peur ! J'aurais plutot envie de lui trouver un autre nom, plus porteur de sens !
La peur, c'est quand, dans la jungle, un lion nous court aprËs !
Alors l'illumination n'est plus trËs loin... Quel est le salaud qui nous a enseignÈ que ce sentiment s'apparenterait a de la peur ?
On parle de la peur de parler en public (pas a un public de lions bien sur), la peur de quitter son job, la peur du lendemain... Quel est le salaud qui a bien pu appeler ca de la peur ? Aucun lion a l'horizon pourtant !
Partons donc du principe que ce ressenti n'a plus de nom, et cherchons a mieux le comprendre... L‡, ca devient intÈressant ! Ce ressenti est dÈclenchÈ par la nÈcessitÈ d'agir... On a "peur" de quitter son job si on sait pertinemment qu'il le faut au risque de pÈter un cable, on a peur de parler en public parce qu'il faut parler en public, parce que ce qu'on a a dire est important, etc...
Donc on se retrouve avec un ressenti de "il faut que j'agisse". Si on interprete mal ce ressenti, si on croit que ca peut avoir un rapport avec la peur, on s'immobilise ! On peut parfois passer outre, mais au prix de quels efforts ! Simplement parce qu'on a l'impression de lutter contre un lion affamÈ, alors que tout ce que notre inconscient voulait, c'Ètait qu'on ressente cette nÈcessitÈ d'action !
On va aussi se dire que l'Ètape "peur" du comportement est rajoutÈ par la croyance qu'il faut ressentir un sentiment de peur !
Etape 1 : il faut agir, c'est important
Etape 2 : j'interprete mal ce ressenti, je le confonds avec de la peur
Etape 3 : ben justement, y en a pas ! la peur immobilise, dÈmotive, inhibe
En rÈinterprÈtant l'Ètape 2 en "oui, il faut bouger, en y mettant le meilleur de moi mÃme, de toute facon je saurai assumer", l'Ètape 3 est l'action dÈsirÈe et nÈcessaire !
La discussion a vite tendance a partir sur le manque de confiance en soi... Et a mon avis, le manque de confiance en soi, c'est le fait de mal interprÈter le besoin d'action !
Si cette discussion vous fait peur, c'est parce qu'il est temps d'agir et de changer cette programmation ! Refusez simplement ce que d'autres continueront a appeler de la peur !
A bien y rÈflÈchir, bien des phobies pourraient aussi naitre comme cela. La peur ressentie a la vue d'un lion a l'estomac vide est ancestrale et a pour but de mobiliser a coup d'adrÈnaline votre corps, pour courrir vite !
La peur ressentie accrochÈ a un corde dans le vide ("mon dieu je vais tomber") pourrait aussi etre une mauvaise interprÈtation ("lache pas, c'est important")...
La peur ressentie a la vue d'une araignÈe implique surtout qu'il faut l'Ècraser, celle a la vue d'un serpent qu'il faut l'Èviter...
Bref, je crois qu'il s'agit d'un vrai abus de langage de parler de peur... dans 90% des cas !
Alors a partir de maintenant, quand vous pensez ou entendez le mot "peur", cherchez le lion... Pas de lion, pas de peur... juste un abus de langage qui fait renaitre un ressenti ancestral (la peur du prÈdateur) dans des circonstances inapropriÈes !
Il ne reste qu'‡ adopter le comportement qui convient, ‡ savoir l'action, rÈflÈchie et assumÈe !
Vous rÈaliserez aussi que les "je ne peux pas" deviendront des "je ne Veux pas". Bref, une nouvelle facon de voir et percevoir les choses vous attend !
Cherchez le lion !
Chris
Cette semaine, baisse de moral, peur de faire certaines choses...
Alors j'ai pris un livre qui s'appelle Tremblez mais Osez !, collection Marabout...
Un matin, je l'ai lu pendant 2 heures, et ce livre m'a fait avancer... Il a fait la moitiÈ du chemin, et moi la seconde moitiÈ.
L'auteur fait quelques remarques sur la peur qui m'ont mis sur la voie. La plus importante : la peur ne vous quittera jamais, et elle habite tout le monde, alors il faut passer outre et agir...
J'ai poussÈ le raisonnement ‡ partir de l‡, parce que je n'aime pas l'idÈe de passer ma vie dans la peur !
A partir du moment o˘ un ressenti, que l'on nomme peur, est destinÈ a nous habiter a tout jamais et a se repointer sans arret, je vois mal comment je peux continuer a l'appeler peur ! J'aurais plutot envie de lui trouver un autre nom, plus porteur de sens !
La peur, c'est quand, dans la jungle, un lion nous court aprËs !
Alors l'illumination n'est plus trËs loin... Quel est le salaud qui nous a enseignÈ que ce sentiment s'apparenterait a de la peur ?
On parle de la peur de parler en public (pas a un public de lions bien sur), la peur de quitter son job, la peur du lendemain... Quel est le salaud qui a bien pu appeler ca de la peur ? Aucun lion a l'horizon pourtant !
Partons donc du principe que ce ressenti n'a plus de nom, et cherchons a mieux le comprendre... L‡, ca devient intÈressant ! Ce ressenti est dÈclenchÈ par la nÈcessitÈ d'agir... On a "peur" de quitter son job si on sait pertinemment qu'il le faut au risque de pÈter un cable, on a peur de parler en public parce qu'il faut parler en public, parce que ce qu'on a a dire est important, etc...
Donc on se retrouve avec un ressenti de "il faut que j'agisse". Si on interprete mal ce ressenti, si on croit que ca peut avoir un rapport avec la peur, on s'immobilise ! On peut parfois passer outre, mais au prix de quels efforts ! Simplement parce qu'on a l'impression de lutter contre un lion affamÈ, alors que tout ce que notre inconscient voulait, c'Ètait qu'on ressente cette nÈcessitÈ d'action !
On va aussi se dire que l'Ètape "peur" du comportement est rajoutÈ par la croyance qu'il faut ressentir un sentiment de peur !
Etape 1 : il faut agir, c'est important
Etape 2 : j'interprete mal ce ressenti, je le confonds avec de la peur
Etape 3 : ben justement, y en a pas ! la peur immobilise, dÈmotive, inhibe
En rÈinterprÈtant l'Ètape 2 en "oui, il faut bouger, en y mettant le meilleur de moi mÃme, de toute facon je saurai assumer", l'Ètape 3 est l'action dÈsirÈe et nÈcessaire !
La discussion a vite tendance a partir sur le manque de confiance en soi... Et a mon avis, le manque de confiance en soi, c'est le fait de mal interprÈter le besoin d'action !
Si cette discussion vous fait peur, c'est parce qu'il est temps d'agir et de changer cette programmation ! Refusez simplement ce que d'autres continueront a appeler de la peur !
A bien y rÈflÈchir, bien des phobies pourraient aussi naitre comme cela. La peur ressentie a la vue d'un lion a l'estomac vide est ancestrale et a pour but de mobiliser a coup d'adrÈnaline votre corps, pour courrir vite !
La peur ressentie accrochÈ a un corde dans le vide ("mon dieu je vais tomber") pourrait aussi etre une mauvaise interprÈtation ("lache pas, c'est important")...
La peur ressentie a la vue d'une araignÈe implique surtout qu'il faut l'Ècraser, celle a la vue d'un serpent qu'il faut l'Èviter...
Bref, je crois qu'il s'agit d'un vrai abus de langage de parler de peur... dans 90% des cas !
Alors a partir de maintenant, quand vous pensez ou entendez le mot "peur", cherchez le lion... Pas de lion, pas de peur... juste un abus de langage qui fait renaitre un ressenti ancestral (la peur du prÈdateur) dans des circonstances inapropriÈes !
Il ne reste qu'‡ adopter le comportement qui convient, ‡ savoir l'action, rÈflÈchie et assumÈe !
Vous rÈaliserez aussi que les "je ne peux pas" deviendront des "je ne Veux pas". Bref, une nouvelle facon de voir et percevoir les choses vous attend !
Cherchez le lion !
Chris