Lévitation du bras : consient ou inconscient?

[Hypnotyk]

Bonjour!

Je viens de tenter la lÈvitation du bras je vous raconte l'expÈrience
dans les dÈtails.

Je me suis assis les bras sur mon bureau pour me mettre
en EMC par la methode de la spirale sensorielle
(cependant je ne suis toujours pas sur d'etre rÈellement en EMC, j'ai
beaucoup de doutes)

J'ai tentÈ de proceder comme c'est expliquÈ dans le livre de kevin finel.
J'avais dÈja choisi la main gauche avant de commencer le travail
(peu etre parce que je suis gaucher)
Cependant au moment de commencer il y a eu comme une prÈfÈrence
de la main droite, alors j'ai tentÈ le travail (concentration sur la main droite), puis finalement j'ai laissÈ tombÈ je me suis concentrÈ avec la
main gauche.
J'ai plus plusieurs fois cette hÈsitation et finalement c la main droite qui
a "gagnÈ".

Donc je me concentre sur les doigts,essayÈ de percevoir des "micro mouvements",j'ai juste senti lapression de mon sang dans la main
au rhytme despulsation cardiaques.
Alors j'insiste , je demande amon inconscient de rendre main lÈgËre,
bref en faisant tout un tas de suggestions,

Puis finalement j'ai senti un dÈcollage pas au niveau des doigts mais
au niveau de la paume, progressivement j'ai senti comme une bouffÈe
de chaleur (probablement l'exitation ) tout en continuant a parler a mon
inconsient genre "continue, ma main est encore plus lÈgere...."

Puis l'avant bras commence a monter, a ce moment la je ne sais pas
si je leve consciemment le bras ou pas, mais je continue a "stimuler"
l'inconcient.
Peu a peu l'avant bras se leve par acoups (comme une erection :lol: )
j'ai continuer mais sa "coincait" au niveau du coude parce kelecoude etait
au reborde du bureau. Finalement j'ai dis a mon inconscient de redessendre le bras et voila.

Mon avant bras a du dÈcoller de 20 cm en tout.

Alors voila je suis un peu perplexe, je ne sais pas si je me suis
"consciemment" forcÈ a lever mon bras, ou si c'est une rÈelle
lÈvitation du bras.

Je vais recommencer plus tard mais j'Èprouver un peu une apprÈhension
a l'idÈe d'Èchouer.


Voila j'aimerais savoir ce que vous pensez de mon expÈrience.

[walter]

Bonjour,
Il est important en auto hypnose de se faire confiance . Il ny a aucune raison de se mentir et si les premiËres lÈvitations peuvent rÈpondre ‡ l'inconscient qui souhaite rÈÈllement rÈussir l'exercice quelle importance? Utilisez cette Ènergie pour approfondir votre concentration. PersÈvÈrence, et conviction, vous �tes sur l'un des chemin de la rÈussite.
Cordialement.
Walter.

[centreconseil]

Bravo vous avez fait l'expÈrience de l'Ètat hypnotique !
Les questions du genre : est-ce moi ou mon inconscient qui agit,
viennent de votre esprit logique et rationnel.
Cette partie de vous-m�me doute de ce que vous avez expÈrimentÈ.

Dans l'Ètat d'hypnose, le bras se lËve alors que si j'agis consciemment,
c'est ma propre volontÈ qui fait que je lËve mon bras.

Dans le cas que vous Èvoquez, vous vous surprenez ‡ constater
que vous pensiez consciemment ‡ la main gauche,
alors que c'est la droite qui s'est levÈe.

Lorsque l'on expÈrimente cet Ètat,
il n'est plus question de volontÈ mais de laisser les choses se faire.

Je sors ‡ l'instant d'une formation que je viens d'animer sur l'auto-hypnose.
J'expliquais au groupe qu'en hypnose, plus on veut et moins on peut !

L'idÈe est de croire pour voir !
Si je veux absolument quelque chose,
je vais crÈer une tension qui va bloquer l'accËs vers l'inconscient,
alors que si j'accËpte de laisser venir, j'ouvre les portes de l'inconscient.
Donc pour revenir ‡ votre expÈrience, rassurez-vous,
la main qui se lËve par acoups est le signe que le travail
s'est bien effectuÈ au niveau inconscient.

[Hypnotyk]

Merci pour votre aide, j'essaierai de retenter l'expÈrience!

[lollies]

Il y a quelques temps, j'ai moi aussi tentÈ la lÈvitation du bras. L'expÈrience m'a troublÈ, mon bras gauche s'est levÈ petit ‡ petit, c'Ètait Ètrange de sentir cela sans vraiment l'avoir dÈcidÈ, ‡ la limite un peu effrayant. A la fin de la transe, j'ai pensÈ que peut �tre mon conscient..., mais rÈflexion faite, non.

[lenox]

Bonsoir, Centreconseil

citation
Si je veux absolument quelque chose,
je vais crÈer une tension qui va bloquer l'accËs vers l'inconscient,
alors que si j'accËpte de laisser venir, j'ouvre les portes de l'inconscient.

pas facile a faire au dÈbut, on cherche trop le rÈsultat, trop comment fais -tu pour laisser venir ?????

llenox

[llenox]

re
ici, j'ai rÈussis une fois

tentot j'ai essayÈ et ca pas marchÈ, je pensais mon temps a vÈrifier si ca marche.

hier, j'ai demandÈ ‡ mon inconcient : Chantal, peut-tu engourdir la main droite pour une durÈe de 1 min. OUI

fais-le maintenant. et j'ai fais des submodalitÈs

apres j'ai oubliÈ et pensÈ a autre chose (simple hasard)et j'ai eu la surprise

je rÈussi bien quand c'est pour mon travail (j'ai pas le temps de penser).

mais quand je suis couchÈe et que j'attend le rÈsultat , mon conscient cherche le moindre rÈsultat ...



mais je lacherai pas, je vais continuer de pratiquer

llenox

[widov]

Moi aussi j'ai tentÈ la lÈvitation du bras (je suis dÈbutant). Comme hypnotik, je me suis posÈ la question : c'est moi ou mon inconscient. Mais les mouvements saccadÈs ne ressemblent vraiment pas ‡ la maniËre dont je lËve mon bras naturellement. :)
je n'aime pas trop nÈgocier avec mon inconscient, je lui fixe plustÙt un objectif. Et s'il est si malin et puissant que �a, il peut bien se dÈbrouiller pour trouver la solution tout seul, et ce de la maniËre qui soit le plus bÈnÈfique pour moi. AprËs tout il doit en savoir bien plus long la dessus que mon conscient. Cependant j'ai constatÈ qu'il agit souvent le plus efficacement quand mon esprit se rel‚che, quand je pense ‡ autre chose, que je m'endors. Comme llenox, je me suis dÈj‡ fait surprendre par le rÈsultat. Peut-on mettre cela en rapport avec


Si je veux absolument quelque chose,
je vais crÈer une tension qui va bloquer l'accËs vers l'inconscient,
alors que si j'accËpte de laisser venir, j'ouvre les portes de l'inconscient.


D'autres ont dÈj‡ experimentÈ cela ?

widov

pas facile a faire au dÈbut, on cherche trop le rÈsultat,
trop comment fais -tu pour laisser venir ?????
llenox

Le but est d'apprendre ‡ faire confiance ‡ notre inconscient
puisqu'il s'agit d'accepter de laisser les choses venir
plutÙt que de vouloir qu'elles viennent.
C'est la raison pour laquelle il est important de s'entraÓner.
Lorsque je forme des personnes ‡ l'auto-hypnose,
j'explique que l'entraÓnement est un facteur essentiel de rÈussite.
Tout n'arrive pas du premier coup pour tout le monde.
Pour exemple, dans ma formation d'hier samedi,
j'ai enseignÈ ce principe de la lÈvitation du bras.
Sur 5 personnes, 2 n'ont pas obtenu la lÈvitation.
Ces personnes savent maintenant qu'avec de l'entraÓnement,
elles pourront y parvenir.
En auto hypnose, plus on veut, moins on peut !
Lorsque vous faites une expÈrience d'auto hypnose,
vous devez songer ‡ votre objectif et votre intention,
tout en laissant votre volontÈ ‡ l'Ècart.
A chaque fois que vous pouvez agir par la simple volontÈ,
c'est que vous n'avez pas besoin de faire de l'auto hypnose.
L'intention agit sur l'inconscient
alors que la volontÈ agit au niveau conscient.
Si l'on fait de l'auto hypnose, c'est justement
pour agir au niveau inconscient.
Donc le message est le suivant :
DËs lors o˘ vous avez un objectif clair et une ferme intention,
faites confiance ‡ votre inconscient en acceptant
de laisser les choses se faire par elles-m�mes.
Lorsque vous faites une lÈvitation du bras, acceptez le fait
que c'est votre inconscient qui dÈcide si CA doit se faire ou non.
Certains appellent �a le l‚cher-prise.

[centreconseil]

Je suis l'auteur du post prÈcÈdent.
DÈsolÈ, j'avais omis de me connecter ! :?

[Hypnotyk]

J'ai rÈesayÈ je n'y arrive plus... :?

[llenox]

bonjour centresoleil,

Merci beaucoup pour tes expliquations. je vais les imprimer :D

j'ai du pratiquer longtemps mais
pour ce qui est de mon bras, ca leve sans probleme quand j'en ai besoin meme quand je m'endors, si je fixe mon intention sur mon bras il leve par tite secouses lolll

mais pour l'engourdissement c'est plus difficile pour moi, c.est ici que je vais commencer appliquer tes conseils...

Cher Hypnotik: attend d'etre dÈtendu et imagine que ton bras est tirÈ par des balloune gonflÈ d'air, donne toi du temps...

llenox :wink:

[lollies]

Vous tentez la lÈvitation du bras sans but, o˘ lors d'un travail ?
Lors d'une scÈance de travail, vu qu'il y a un but (recherches de solutions par exemple), il me semble que l'inconscient aura une raison pour agir.

[llenox]

ALLO,

Le but est lever le bras...


voici ce que j'ai trouvÈ une question que j'ai posÈ a mes dÈbut la rÈponse de centresoleil et celles-la je pourrais pas avoir mieux.

Ello, on dirait quand je suis transe, j'ai trop d'attente, exemple je demande a mon insconcience de me faire vivre une tite sensasion de fraicheur, et la je pense bon je vais ti l'avoir,esce ca va prendre du temps etc parfois j'ai envie d'etre impatience pis rien.

j'ai mis ma voix sur CD et j'ai rÈusis tout de suite car je suivait Ma voix, je pensais moins.

question Ces quoi le truc pour pas attendre avec patience et confiance ???? il me semble que ca irais mieux.

Mon bras leves quand je le veux sans problemes
J'ai mon signaling (apres beaucoup d'impatient, et ca marchais pas j'ai du laisser tomber et tout a coup le signaling c'est mis a fonctionner)

llenox

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Pode



Inscrit le: 05 Jan 2005
Messages: 72

PostÈ le: 09 Mai 2005, 23:02 Sujet du message:

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Tu peux expÈrimenter un peu de distortion temporelle.

As-tu dÈj‡ remarquÈ comme le dernier jour de la semaine, le soir, tu as l'impression d'avoir tout le temps du monde ? Ou le premier jour des vacances ?
Quand tu es ‡ la banque, et que la file n'avance pas. Tu te dis �a fait au moins 10 minutes que je suis l‡, tu regardes ta montre, et �a ne fait que 20 secondes ?
Lorsque tu renverses quelque chose, et l‡, d'un seul coup, tu as l'impression que tout va au ralenti, que tu vois l'objet tomber trËs lentement ?

As-toi de trouver comment et quand tu expÈrimentes le temp qui va vite, et le temps qui va lentement, et utilises cette facultÈ...

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llenox



Inscrit le: 09 Jan 2005
Messages: 38

PostÈ le: 10 Mai 2005, 01:27 Sujet du message: et ben

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Merci Pode pour ta rÈponse, la distorsion du temps pas facile ca !

et comment fait-on pour revenir d'une distorsion du temps ???



llenox

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olaf
Praticien certifiÈ par l'ARCHE


Inscrit le: 31 DÈc 2004
Messages: 169
Localisation: Lille
PostÈ le: 10 Mai 2005, 08:12 Sujet du message:

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Citation:
question Ces quoi le truc pour pas attendre avec patience et confiance ???? il me semble que ca irais mieux.


Ne demande plus : ordonne ‡ ton inconscient qui finalement est en quelques sortes TOI : "Fais �a, maintenant" et imagine l'effet pour le stimuler.
Faut etre assez directif avec soi m�me.
Du jour ou on passe du "inconscient, peux tu faire �a?" ‡ "Inconscient, Fais �a maintenant" les resultats sont plus rapides.

Et puis aussi, pour simplement rÈpondre ‡ la question que j'ai rÈpÈtÈe l‡ haut : suffit de savoir que de toutes facons, ca va marcher. En gÈnÈral, �a vient plus vite du coup. On peut juste se demander en combien de temps et observer.
Autre chose : fixes toi des dÈlais : "la fraicheur apparait maintenant et s'amplifie une, deux ou trois minutes".


llenox

[Hypnotyk]

J'ai rÈÈsayÈ, lesdeux mains ont commencÈ a bouger mais j'ai pas tro "insistÈ"

Est-ce possible que les deux mains se lËvent?

[centreconseil]

Effectivement, il arrive que les deux mains s'Èlevent en m�me temps.

Maintenant, permettez-moi de vous livrer ici,
quelques idÈes pour amplifier le phÈnomËne.

PlutÙt que d'attendre simplement que la ou les mains se lËvent,
il sera prÈfÈrable de crÈer un lien de cause ‡ effet
en considÈrant la lÈvitation comme une rÈponse de l'inconscient.
En effet, tout phÈnomËne hypnotique utilisÈ seul
n'a aucun intÈrr�t s'il n'est pas vÈhiculÈ par une intention.
La main qui se lËve n'apporte rien d'autre qu'une preuve pour soi-m�me.
En revanche, crÈer un lien de cause ‡ effet entre la main qui se lËve
et une demande prÈcise nous donnera une indication consciente
de ce qui se passe au niveau inconscient.
Par exemple :
"Et au moment o˘ mon inconscient aura repÈrÈ avec prÈcision
l'objectif que je me suis fixÈ, alors, il permettra ‡ l'une de ces mains
de s'Èlever au rythme de ma respiration."
Autre exemple :
Et j'aimerais que mon inconscient mette en place les solutions
que je recherche...de fa�on telle qu'au moment o˘ il aura terminÈ,
il permette ‡ l'une de ces mains de devenir de plus en plus lÈgËre...".
Dernier exemple :
A partir de maintenant, mon inconscient va rendre l'une de ces mains
de plus en plus lÈgËre...au rythme o˘ l'Ètat d'hypnose s'approfondit...
et je prend plaisir ‡ le laisser faire..."

(remarquez l'usage de CES mains plutÙt que MES mains,
qui permet la dissociation entre le conscient et l'inconscient)

Voici maintenant quelques astuces complÈmentaires
pour amplifier le phÈnomËne de lÈvitation.
- Vous pouvez imaginer que la main devient plus lÈgËre sur l'inspiration.
- Vous pouvez visualiser des ballons lÈgers accrochÈs aux doigts
d'une des deux mains (m�me si vous ne savez pas consciemment
de quelle main il s'agit).
- Vous pouvez visualiser la main qui flotte comme dans l'eau.
- Vous pouvez imaginer que vous devenez un oiseau qui vole
et que chaque main reprÈsente les ailes.
- Vous pouvez visualiser mentalement les doigts et la main qui bougent
et les imaginer de plus en plus lÈgers comme des feuilles
qui se laissent porter par le vent.
- Vous pouvez imaginer qu'une force invisible ou un courant
pousse la main par en dessous.
- Vous pouvez imaginer qu'un aspirateur gÈant tire la main par le dessus.

Vous savez que notre esprit n'a pour limite que notre imagination.
Tout ce que vous pouvez imaginer dans votre esprit,
vous pouvez le crÈer.
Dans ce cas, pour donner de la puissance ‡ votre mÈtaphore intÈrieure,
vous devez activer le maximum de vos sens.
Pour crÈer un conditionnement, il faut activer au moins 3 de nos sens.
Par exemple, si vous imaginez des ballons qui tirent les mains,
vous penserez ‡ la couleur de ces ballons (vue), vous entendrez le vent (auditif), vous ressentirez la force qui tire vers le haut (ressenti), etc.

Il est utile de rappeler Ègalement que quoi que vous pensiez,
c'est votre imagination qui vous conduit.
Lorsqu'il existe un conflit entre la rÈalitÈ et l'imagination,
c'est toujours l'imagination qui l'emporte, sans aucune exception.
Donc imaginez ce que vous voulez
et laissez votre inconscient vous y conduire.

[Hypnotyk]

Merci pour tous ces conseils!

[widov]

j'ai fait une petite expÈrience qui ‡ sa maniËre rÈponds ‡ un souci que nous, profanes, rencontrons souvent.


question Ces quoi le truc pour pas attendre avec patience et confiance ???? il me semble que ca irais mieux.
llenox

J'ai fait cette petite expÈrience avant le dernier post de patrick du centreconseil, (post d'ailleurs trËs prÈcieux qui aidera sans doute beaucopup d'entre nous. Merci beaucoup).
Je me suis donc mis en transe, et j'ai simplement demandÈ ‡ mon inconscient de lever mon bras. Sans fioritures, ni lui expliquer le pourquoi du comment. Je crois que l'inconscient en sait plus que mon conscient. Et donc pas besoin de beaucoup d'explications (mais bon, je ne suis pas spÈcialiste, c'est tout ‡ fait personnel). Je n'ai pas d'avantage insistÈ. Pas de concentration, ou de multiples rÈpÈtitions comme d'habitude. Je me suis pas du tout emp�chÈ de penser ‡ autre chose. Bien au contraire. De temps en temps, je suis revenu en pensÈe ‡ mon bras pour constater le rÈsultat. Le rÈsultat fut simple. Ca n'avait jamais aussi bien marchÈ.
Je ne peux pas dire que ce fut une rÈussite ‡ 100 %, puisque seul l'avant bras s'est levÈ. (Sans doute que mon inconscient est trop feignant pour lever le coude aussi :) ).
Mais pour moi, ce fut impressionnant, car mon bras ne s'Ètait jamais levÈ ci-haut. Pour �tre honn�te, je dois prÈciser que �a m'a pris quand m�me pas mal de temps. Vers la fin, le temps entre les saccades s'est cependant raccourci.
Je pense que j'ai ainsi expÈrimentÈ ce que patrick (centreconseil) appelle le l‚cher-prise. Je ne sais pas si c'est exactement �a, mais en tous cas je ne vais plus jamais laisser la volontÈ faire obstacle ‡ la rÈalisation d'un objectif par l'inconscient.


...
pour ce qui est de mon bras, ca leve sans probleme quand j'en ai besoin meme quand je m'endors, si je fixe mon intention sur mon bras il leve par tite secouses lolll

mais pour l'engourdissement c'est plus difficile pour moi, ...

Je crois quand l'inconscient ‡ appris un truc et l'a bien compris (ex : lever le bras), il saura le refaire. Et de plus en plus rapidement. Mais ensuite pour quelquechose de diffÈrent, il faut qu'il s'adapte ou l'apprenne de nouveau. Bon, c'est bien Èvidemment ‡ confirmer par un thÈrapeute ou par quelqu'un d'expÈrimentÈ.
J'arrive ainsi avec quelques simples pensÈes ‡ faire bouger mes doigts par l'inconscient, et ce d'une maniËre claire et franche. D'ailleurs l‡ dÈj‡, �a commence. Mais pour d'autres choses, ce n'est loin d'�tre aussi simple. La seule solution me semble �tre la pÈrseverance.

Merci ‡ tous vos posts

Widov

eh bien comme toi, Hypnotyk, ca marchait bien (voir message ci-dessus), mais plus maintenant, en tous cas plus pareil. Si non pour en revenir ‡ ta question posÈ au dÈpart



Alors voila je suis un peu perplexe, je ne sais pas si je me suis
"consciemment" forcÈ a lever mon bras, ou si c'est une rÈelle
lÈvitation du bras.


il faudrait en fait essayer des choses que nous ne pouvons pas faire consciemment.. que seul l'inconscient peut faire. Comme �a plus de doute :)

[widov]

:oops:
l'invitÈ ci-dessus c'Ètait moi

widov

[Hypnotyk]

Quoi par exemple?
(j'ai tendance a laisser tomber ces derniers tps :? )

[Christophe]

Travailler sur un changement utile pour soi ?
Une lÈvitation de main c'est marrant, mais pas trËs utile en soi. Pourquoi ne pas travailler sur du concret ?

[Hypnotyk]

J'y travaille dÈja, maitriser la levitation du bras etait pour moi un moyen
d'etre s˚r que je maitrise l'art d'entrer en trance et de faire rÈagir mon
inconscient, car je n'arrive pas a faire de signaling .

Je veux etre sur ke je ne fais pas fausse route lorsque je travaille
sur mon dÈveloppement personel , et sans signaling sa me parait difficile.

[Christophe]

Je ne travail pas vraiment avec signaling de mon cÙtÈ, et �a ne mes pose pas vraiment de problËmes.
Tu as dÈj‡ rÈussi ‡ faire des lÈvitations de main visiblement (voir les deux mains en m�me temps, ce qui est bien), alors c'est ok.
Pour le reste, je te conseil de travailler sur du concret et de laisser venir les rÈsultats. Ce sera le meilleur test je pense.
Si tu as vraiment besoin d'un signaling, penses aussi que ce dernier peut �tre trËs diffÈrent de ce ‡ quoi tu t'attends. Parfois les gens ont des images qui leur viennent, parfois des sensations, parfois des dialogues internes.... Si �a ne marche pas trop avec les doigts ou les mains, penses ‡ explorer d'autres fa�ons de faire, on ne sait jamais.

[Hypnotyk]

Ok merci du conseil!

[yellone]

moi je lève mon bras quand je veux et sans entrée en transe ^^ mon inconscient et très docile ...^^