Auto-Hypnose avec l'aide d'un dessin

[emmanuel]

C'est mon premier message sur le site, je pratique souvent des seances d'auto hypnose pour mon bien etre perso .

J'ai trouve un petit guide avec des dessins en noir et blanc un peu identique a celui de Kairos ( qu'il m'est avec ses messages sur le forum)

J'ai un dessin avec en forme de spirale avec en sont centre un piont noir.
Il est dit " fixer le point noir, au bout de quelques minutes, vous verrez le point se separer en deux points qui s'eloignent doucement l'un de l'autre jusqu' une distance de 5 a 6 centimetres, tandis que vous vous sentez de plus en plus calme. C'est le debut de l'auto-hypnose. "

Est ce que c'est un exercice serieux pour se mettre en auto-hypnose ??
Moi il me faut 1 a 2 secondes pour voir deux points noirs. Ou par
exemple regarde une bougie allume et voir deux flammes.

Abituelment quand je fais des seances normal je me dit des sugestions
positive et l‡ c'est un peut plus difficile car concentration des yeux et
concentration sur les sugestions.

Merci pour vos reponses . Emmanuel

[centreconseil]

Il existe diffÈrentes fa�ons d'entrer en auto hypnose.
L'Ètat hypnotique est activÈ par un ou plusieurs de nos 5 sens.
Vous Èvoquez ici le sens de la vue qui est un excellent moyen.

Il n'y a pas de mÈthode meilleure qu'une autre.
Tout dÈpend de la sensibilitÈ de chacun.
Certaines personnes vont prÈfÈrer cette approche
o˘ l'on fixe un point, alors que d'autres prÈfËreront
garder les yeux fermÈs.

Et puisque l'on Èvoque la fixation d'un point,
j'offre ce lien pour ceux qui aiment cette fa�on
d'entrer en auto hypnose.
http://base.club-positif.com/
Ici, les sens visuels et auditifs sont activÈs.
Une fois sur le site, vous trouverez un menu sur la gauche.
Il vous suffira alors de cliquer sur "relaxation alpha"
pour y trouver plusieurs exercices d'auto hypnose.
Bonne promenade ‡ l'intÈrieur de vous-m�me...

[kairos]

Salut Emmanuel,

Si tu aimes ce type d'images, clique sur celle-ci : http://www.hypnotictapes.com/images/hypnotictapes-animdisk.gif (http://www.hypnotictapes.com/images/Spiral-Spin-revised.swf)

Merci pour vos reponse,


Chaque soir je fait une seance avec les dessins, je gagne du sommeil car me reveille au environ de 5 h.

Par contre apres quelques minutes d'exercice je commence a m'endormir.

Est ce que c'est un signe que je suis en O-H profond ???

merci

[Claude]

Par contre apres quelques minutes d'exercice je commence a m'endormir.

Est ce que c'est un signe que je suis en O-H profond ???



Bonjour anonymous

Non ! c'est le signe que tu t'endors ! !!!

Il y a une blague comme �‡, qui passe sur le web : c'est un test de personnalitÈÖ

juste pour le fun, on y va ?

IMAGINE. TÃ*es au milieu de la jungle et tu trouves une cabane bordÈe dÃ*une riviËre. Tu entres dans la cabane et tu vois, Ö ‡ gauche 7 petits lits, ‡ droite une petite table avec 7 petites chaises.

Sur la table, il y a un saladier avec 5 sortes de fruits : * Pomme * Banane * Fraise * P�che * Orange.

Quel fruit tu choisirais ? Ta sÈlection nous apprend beaucoup de ta personnalitÈ. RÈsultats du test en fin de page.

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RESULTATS:

- Pomme - signifie que tu es le genre de personne qui aime manger des pommes.
- Banane - signifie que tu es le genre de personne qui aime manger des bananes.
- Fraise - signifie que tu es le genre de personne qui aime manger des fraises.
- P�che - signifie que tu es le genre de personne qui aime manger des p�ches.
- Orange - signifie que tu es le genre de personne qui aime manger des oranges.

Moi aussi, jÃ*en veux au crÈtin qui mÃ*a envoyÈ celaÖ !!

Bon, j'espËre anonymous que vous avez le sens de l'humour et que vous ne m"en voudrez pas...

Cordialement
Claude

[Christophe]

Un conseil : faire les sÈances d'autohypnose en dehors du lit et dans une autre position que couchÈ.
C'est marrant cette croyance qu'il faut �tre au lit pour pratiquer l'autohypnose ?

[yellone]

je suis tombé dans le panneau aussi alors ^^ mais moi j'aime mon lit ^^ je me détent mieux dans mon lit ^^

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Et puisque l'on Èvoque la fixation d'un point,
j'offre ce lien pour ceux qui aiment cette fa�on
d'entrer en auto hypnose.
http://base.club-positif.com/
Ici, les sens visuels et auditifs sont activÈs.
Une fois sur le site, vous trouverez un menu sur la gauche.
Il vous suffira alors de cliquer sur "relaxation alpha"
pour y trouver plusieurs exercices d'auto hypnose.
Bonne promenade ‡ l'intÈrieur de vous-m�me...
****

c'est pas une arnaque ce site au moins .....moi je me méfie car je suis tombé sur plusieurs site "attrape-nigaud" (sans vouloir offencé personne ^^)