hypnose complète

[Manar]

Bonjour,

J'ai entendu parler de l'hypnose et de ses effets, et j'ai voulu la pratiquer pour rÈsoudre pas de mes problËmes. Je suis trËs convaincue par cette science s.

j'ai commencÈ ‡ m'exercer plusieurs fois. La premiËre, je suis arrivÈ au vertige. mais j'ai pas pu franchir l'Ètape du sommeil.
Les derniËres fois, je m'arr�te ‡ l'Ètape de pesanteur. Je suis persuadÈe que j'y arriverai en m'exer�ant plus. Mais j'ai qd m�me un sentiment que qlq chose manque!!

Autre chose, dËs que je sens- ou je fut persuadÈe- que je vais entrer en transe, je me sens excitÈe et mon coeur bat trËs fort, �a m'emp�che de bien me concentrer.

Des conseils.

Merci beaucoup pour votre aide.

[Christophe]

A l'aide de quoi essayez-vous de pratiquer l'autohypnose ?
Etat de sommeil ? Je ne connais pas cet Ètat en hypnose.
Quelle mÈthode essayez vous pour entrer en transe hypnotique ?

[Manar]

Bonjour,

J'ai lu dans livre que pour entrer en transe (c'est ce que j'ai appelÈ sommeil ou sommeil hypnotique); on passe par 2 Ètape: pesanteur puis le vertige et c'est aprËs qu'on entre en Ètat de transe.

Je ferme mes yeux, j'essaye de me dÈtendre et je me dis des suggestions telles que:
mes paupiËres sont lourdre, je m'endore...

Merci

[Christophe]

Pesanteur et vertiges ne font pas du tout partie de ce que je connais moi de l'autohypnose (bien que pour certaines personnes �a puisse effectivement se traduire comme �a;, mais vous avez peut �tre une fa�on bien diffÈrente de fonctionner, comme beaucoup d'autres).
Je vous conseil d'investir dans un livre traitant exlusivement d'autohypnose pour aborder cette discipline dans les meilleures conditions.
De plus s'endormir et entrer dans un Ètat de conscience modifiÈe propice ‡ un travail hypnotique efficace sont deux notions qui me semblent incompatibles.

[Manar]

Merci pour vos rÈponse,

j'ai achetÈ un livre qui traite l'hypnose et l'autohypnose. J'ai mal interprÈtÈ les choses peut �tre.
voulez-vous donner, en brËf, les Ètapes de l'autohypnose, les suggestions, ...
Merci

[Christophe]

Ce serait franchement trop long.
Vous devriez trouver tout ce qu'il vous faut sur un livre sÈrieux. Il vous suffit alors de suivre les Ètapes proposÈes, et si vous avez alors des questions venez nous les poser. Si nous pouvons vous aider nous le ferons avec plaisir.
Sinon vous devriez Ègalement trouver quelques pistes utiles et quelques suggestins dans les diffÈrnets sujets traitÈs sur ce forum. En cherchant un peu, il doit y avoir des rÈposnes qui peuvent vous aider pour commencer.

[Manar]

Bnojour Christophe,

ok, merci pour tout, je vais essayer, mais surtout, je vais faire.

Je vous tiendrai compte de mes rÈsultats.

Bonne chance et bon courage ‡ tous.