spiral et autohypnose

[Manar]

comment peut-on utiliser la spiral en aut-hypnose? enfin, comment procÈder: faut-il juste fixer le milieu sans rien dire...???

[Antoine]

ah, cette spirale l‡ ? ben regarde l‡ et dÈfocalise.
Enfin, personnellement, je n'utilise pas ce genre de chose. Par contre, la spirale sensorielle, j'en raffole ... :wink: :)

[Manar]

c'est quoi �a Antoine, c pour me faire du supens?? :x c quoi cette histoire de machin sensorielle? raconte.

Au fait, je n'ai jamais utilisÈ de spiral. Je voulais qlq chose pour m'aider ‡ entrer en transe trËs vite.