Manar
25/05/2006, 20h17
Bonjour,
des fois j'essaye d'imaginer une scËne, agrÈable disons, pour me relaxer pendant la sÈance d'autohypnose. Cependant, les images n'arrivent ‡ se construire. Y en a mÃme qui s'imposent, en prÈsentant le contraire de ce que je veux.
des fois je m'imagine dans la nature, et l'image d'un lac qui veut m'absorber vient s'interposer. Ãa devient plus une relaxation mais une lutte.
y a -t-il un moyen, un proocole, une mÈthode pour y remÈdier?
des fois j'essaye d'imaginer une scËne, agrÈable disons, pour me relaxer pendant la sÈance d'autohypnose. Cependant, les images n'arrivent ‡ se construire. Y en a mÃme qui s'imposent, en prÈsentant le contraire de ce que je veux.
des fois je m'imagine dans la nature, et l'image d'un lac qui veut m'absorber vient s'interposer. Ãa devient plus une relaxation mais une lutte.
y a -t-il un moyen, un proocole, une mÈthode pour y remÈdier?