Isabelle63
10/06/2006, 10h17
Bonjour
J'ai vecu une experience interessante.
Hier matin j'ai pratiquÈ la technique de la dissociation (avec des techniques cd d'hypnose, couplÈes au support livre)
(je me voyais sur l'herbe, allongee par un soleil intense, et de la chaleur, et je montais jusqu'‡ me voir tres petite et tres loin de moi meme, ailleurs vers une planete lointaine), volant, flottant, comme un oiseau, dans le silence, au dessus des nuages
J'ai fermÈ les yeux et continuÈ ‡ imaginer
Je ne voyais plus alors qu'un morceau de la terre, tres colorÈ, entoure de lacs et de vallÈes, tout en m'eloignant de plus en plus (je dirais dans le ressourcement interieur peut etre egalement)
J'avais l'impression d'etre en meditation
En meme temps j'ai commencÈ ‡ me dire que mon visage commencait ‡ se detendre, que je sentais chaque partie du corps au sol, de plus en plus detendue et que je me sentais de mieux en mieux, de plus en plus calme
En meme temps interieurement je me suis dit "qu'un moment donnÈ je devrais ressortir de cet etat et me fixer un moment pour en sortir". Je pense que c'est un fusible d'apres ce que j'ai pu lire?
J'ai donc continuÈ et j'ai commencÈ ‡ me sentir je vais dire "legere" et ne plus sentir le corps comme si effectivement j'etais "comme dans l'eau", ce n'est pas facile ‡ decrire.
SI au debut je sens mon corps lourd, apres il devient autrement, j'ai l'impression que j'ai alors peu de corps ‡ ce moment la
Bon ensuite m'y suis je bien prise? je ne sais pas comme je n'ai jamais vecu cette experience?
Enfin Y as t il un ordre precis afin de parler ‡ l'inconscient
J'ai donc commencÈ ‡ dire mentalement "j'ai envie inconscient de travailler avec toi afin de passer des bonnes nuits" es tu daccord?
Mes mains n'ont pas bougÈ, pas de signaling mais j'ai eu un tresautement de la bouche et des yeux (sans doute sans rapport, ou en rapport avec l'etat de transe peut etre?)
J'ai donc dis "Je veux passer des nuits calmes et paisibles" Je te demande de m'aider
J'ai clairement entendu "Je ne sais pas finalement si tu es vraiment prete" Je peux t'aider mais laisse toi faire" collabore avec moi, car je pense que tu n'y croies pas, si tu n'y crois pas je ne peux pas t'aider
je me suis dis mais qu'est ce qui se passe chez moi?Est ce que ca se passe ainsi entre les deux parties de soi, conscientes et inconsciente?
J'ai donc continuÈ "je veux passer des nuits tranquilles, et calmes" et je n'ai plus rien entendu ensuite.. :!:
comme je flottais et que ca me convenait tres bien :wink: j'ai pensÈ ‡ la levitation du bras et j'ai commencÈ ‡ dire "un fils tire ce bras vers le haut, il est si leger qu'il va se soulever", il peut monter, il peut s'elever, il se leve doucement etc
au debut rien ne s'est passÈ le bras est restÈ collÈ sur le divan sans possibilitÈ de le monter
Ensuite j'ai senti un decollement, bien sur je voulais qu'il levite consciemment et que ca se passe dans cet etat de transe (bon la levitation j'ai du mal ‡ saisir comment il est possible de le faire en etat de transe???)
Alors je ne sais pas dans l'etat ou j'etais, si je commandais ce bras ou pas (en partie certainement)
L'avant bras s'est bien soulevÈ, la main etait tombante et je ne sentais pas cet avant bras..il est restÈ quelques minutes ainsi
Mentalement je sentais bien qu'il etait levÈ, physiquement je le ressentais peu!
j'ai ensuite dis " ton avant bras va redescendre doucement" et ensuite tu profiteras encore de cet etat particulier de transe ou tu te sentiras relaxee un moment"
a ce moment la je me sentais vraiment en etat total de relaxation et je n'avais pas du tout envie d'en sortir.
Puis je me suis dis "maintenant doucemenent tu vas compter de 5 ‡ 0 afin de "revenir" mais fais le doucement.
j'ai mentalement comptÈ et au chiffre 0 j'ai doucement bougÈ bras, jambes, corps, mains etc en essayant d'ouvrir les yeux
Ca m'a pris un bon moment afin de revenir ‡ moi completement, j'etais tres proche du sommeil sans l'etre
Il m'a fallu 1 heure apres cette experience afin vraiment d'etre totalement la
En tout j'avais passÈ environ 2h entre le debut et le "reveil" total!
Bon bien sur j'en suis aux tout debuts, aux balbutiemments de la technique et j'atteint un etat de relaxation qui me va pour l'instant.
Il est vrai qu'il est relativement difficile de se diriger quand meme
Isa
J'ai vecu une experience interessante.
Hier matin j'ai pratiquÈ la technique de la dissociation (avec des techniques cd d'hypnose, couplÈes au support livre)
(je me voyais sur l'herbe, allongee par un soleil intense, et de la chaleur, et je montais jusqu'‡ me voir tres petite et tres loin de moi meme, ailleurs vers une planete lointaine), volant, flottant, comme un oiseau, dans le silence, au dessus des nuages
J'ai fermÈ les yeux et continuÈ ‡ imaginer
Je ne voyais plus alors qu'un morceau de la terre, tres colorÈ, entoure de lacs et de vallÈes, tout en m'eloignant de plus en plus (je dirais dans le ressourcement interieur peut etre egalement)
J'avais l'impression d'etre en meditation
En meme temps j'ai commencÈ ‡ me dire que mon visage commencait ‡ se detendre, que je sentais chaque partie du corps au sol, de plus en plus detendue et que je me sentais de mieux en mieux, de plus en plus calme
En meme temps interieurement je me suis dit "qu'un moment donnÈ je devrais ressortir de cet etat et me fixer un moment pour en sortir". Je pense que c'est un fusible d'apres ce que j'ai pu lire?
J'ai donc continuÈ et j'ai commencÈ ‡ me sentir je vais dire "legere" et ne plus sentir le corps comme si effectivement j'etais "comme dans l'eau", ce n'est pas facile ‡ decrire.
SI au debut je sens mon corps lourd, apres il devient autrement, j'ai l'impression que j'ai alors peu de corps ‡ ce moment la
Bon ensuite m'y suis je bien prise? je ne sais pas comme je n'ai jamais vecu cette experience?
Enfin Y as t il un ordre precis afin de parler ‡ l'inconscient
J'ai donc commencÈ ‡ dire mentalement "j'ai envie inconscient de travailler avec toi afin de passer des bonnes nuits" es tu daccord?
Mes mains n'ont pas bougÈ, pas de signaling mais j'ai eu un tresautement de la bouche et des yeux (sans doute sans rapport, ou en rapport avec l'etat de transe peut etre?)
J'ai donc dis "Je veux passer des nuits calmes et paisibles" Je te demande de m'aider
J'ai clairement entendu "Je ne sais pas finalement si tu es vraiment prete" Je peux t'aider mais laisse toi faire" collabore avec moi, car je pense que tu n'y croies pas, si tu n'y crois pas je ne peux pas t'aider
je me suis dis mais qu'est ce qui se passe chez moi?Est ce que ca se passe ainsi entre les deux parties de soi, conscientes et inconsciente?
J'ai donc continuÈ "je veux passer des nuits tranquilles, et calmes" et je n'ai plus rien entendu ensuite.. :!:
comme je flottais et que ca me convenait tres bien :wink: j'ai pensÈ ‡ la levitation du bras et j'ai commencÈ ‡ dire "un fils tire ce bras vers le haut, il est si leger qu'il va se soulever", il peut monter, il peut s'elever, il se leve doucement etc
au debut rien ne s'est passÈ le bras est restÈ collÈ sur le divan sans possibilitÈ de le monter
Ensuite j'ai senti un decollement, bien sur je voulais qu'il levite consciemment et que ca se passe dans cet etat de transe (bon la levitation j'ai du mal ‡ saisir comment il est possible de le faire en etat de transe???)
Alors je ne sais pas dans l'etat ou j'etais, si je commandais ce bras ou pas (en partie certainement)
L'avant bras s'est bien soulevÈ, la main etait tombante et je ne sentais pas cet avant bras..il est restÈ quelques minutes ainsi
Mentalement je sentais bien qu'il etait levÈ, physiquement je le ressentais peu!
j'ai ensuite dis " ton avant bras va redescendre doucement" et ensuite tu profiteras encore de cet etat particulier de transe ou tu te sentiras relaxee un moment"
a ce moment la je me sentais vraiment en etat total de relaxation et je n'avais pas du tout envie d'en sortir.
Puis je me suis dis "maintenant doucemenent tu vas compter de 5 ‡ 0 afin de "revenir" mais fais le doucement.
j'ai mentalement comptÈ et au chiffre 0 j'ai doucement bougÈ bras, jambes, corps, mains etc en essayant d'ouvrir les yeux
Ca m'a pris un bon moment afin de revenir ‡ moi completement, j'etais tres proche du sommeil sans l'etre
Il m'a fallu 1 heure apres cette experience afin vraiment d'etre totalement la
En tout j'avais passÈ environ 2h entre le debut et le "reveil" total!
Bon bien sur j'en suis aux tout debuts, aux balbutiemments de la technique et j'atteint un etat de relaxation qui me va pour l'instant.
Il est vrai qu'il est relativement difficile de se diriger quand meme
Isa