Geste signal

[ajna]

Bonjour qui a essayer et connais le Geste signal ?

physique
avec mot
une phrase
une image
une odeur

cest en gros il me semble comme un ancrage, pour de sorte que apres un stress ou pour ce mettre en etat de conscience modifer plus vite il suffirai de faire un acte physique(ex:toucher les doigts index et pouce ou autre ) pour s'y mettre voila


Merci

[Christophe]

Pn appel �a un ancrage et �a peut en effet prendre de nombreuses formes diffÈrentes. Un signal de dÈclenchement physique est gÈnÈralement privilÈgiÈ car "automatique" et facile d'accÈs et surtout dÈclenchable ‡ volontÈ.
Une image mentale c'est trËs efficace aussi. Un mot. Une situation partticuliËre. Un geste.... m�me une odeur, mais l‡ �a dÈpend ‡ quoi ‡ quoi c'est liÈ, il n'est pas toujours facile d'avoir la bonne odeur so�us le nez au moment o˘ on souhaite dÈclencher la rÈaction.