lan
19/10/2006, 13h30
Bonjour a tous,
je vais essayer de faire court : j'ai des souci :cry: que j'aimerais regler et je me demande si l'auto-hypnose ne peut pas m'aider.
J'explique en gros : vers 22 ans, au cours d'une soirÈe bien enfumÈe, j'ai commencÈ a avoir des paranos genre tout le monde se fout de ma gueule. Chose malheureusement assez classique et rÈcurente chez les fumeurs de joints. La parano, les crises de paniques, penser que tout le monde me trouve nul est devenu ma rÈalitÈ pendant ces 3 annÈes enfumÈe. Un jour j'ai eu la bonne idÈe :idea: d'arreter de fumer :roll: . Radical, mes paranos sont devenues beaucoup moins puissante, mes crises de paniques moins frequentes et j'ai repris un peu de confiance. Mais le mal Ètait fait, mon esprit ayant fonctionnÈ sur ce mode pendant des annÈes, je rÈalise maintenant qu'un ancrage Ènorme s'est confectionnÈ dans ma petite tËte et je continue de penser de cette maniere depuis. Je vous donne un exemple : J'apelle ma copine sur son portable, elle dÈcroche mais tout de suite la communication est coupÈe. Ma premiere pensÈe est : elle ne veut pas me parler, elle ne m'aime plus, etc. la vÈritÈ est : elle n'avait plus de batterie.
Donc je fonctionne sur ce mode en permanence et pour beaucoup de chose. Ca me g‚che la vie.
Apres avoir lu pas mal de chose sur ce forum, je me demandait si quelqu'un ici avait une bonne idee de protocole en auto-hypnose pour essayer de "dÈsactiver", ou en tout cas "affaiblir" ce puissant ancrage; tout en sachant que en matiere d'A H, j'aime les choses simples.
merci d'avance pour vos idees :)
je vais essayer de faire court : j'ai des souci :cry: que j'aimerais regler et je me demande si l'auto-hypnose ne peut pas m'aider.
J'explique en gros : vers 22 ans, au cours d'une soirÈe bien enfumÈe, j'ai commencÈ a avoir des paranos genre tout le monde se fout de ma gueule. Chose malheureusement assez classique et rÈcurente chez les fumeurs de joints. La parano, les crises de paniques, penser que tout le monde me trouve nul est devenu ma rÈalitÈ pendant ces 3 annÈes enfumÈe. Un jour j'ai eu la bonne idÈe :idea: d'arreter de fumer :roll: . Radical, mes paranos sont devenues beaucoup moins puissante, mes crises de paniques moins frequentes et j'ai repris un peu de confiance. Mais le mal Ètait fait, mon esprit ayant fonctionnÈ sur ce mode pendant des annÈes, je rÈalise maintenant qu'un ancrage Ènorme s'est confectionnÈ dans ma petite tËte et je continue de penser de cette maniere depuis. Je vous donne un exemple : J'apelle ma copine sur son portable, elle dÈcroche mais tout de suite la communication est coupÈe. Ma premiere pensÈe est : elle ne veut pas me parler, elle ne m'aime plus, etc. la vÈritÈ est : elle n'avait plus de batterie.
Donc je fonctionne sur ce mode en permanence et pour beaucoup de chose. Ca me g‚che la vie.
Apres avoir lu pas mal de chose sur ce forum, je me demandait si quelqu'un ici avait une bonne idee de protocole en auto-hypnose pour essayer de "dÈsactiver", ou en tout cas "affaiblir" ce puissant ancrage; tout en sachant que en matiere d'A H, j'aime les choses simples.
merci d'avance pour vos idees :)