jad
12/02/2007, 20h57
bonjour,
j'ai eu ma 1Ëre sÈance aujourd'hui et franchement je me demande comment cela peut marcher ! car en effet, on se dÈtend sur le moment mais en sortant nos peurs sont toujours l‡ !
Pendant la sÈance, le thÈrapeute m'a demandÈ ce que je ressentais ‡ tel ou tel moment, ‡ quoi je pouvais faire correspondre par exemple les battements de coeur, aussi de m'imaginer dans un endroit que j'aime, etc,.... mais en me parlant de cela, mes phobies vont passer ?????
100 :roll: Ä la sÈance je veux y croire !
j'ai eu ma 1Ëre sÈance aujourd'hui et franchement je me demande comment cela peut marcher ! car en effet, on se dÈtend sur le moment mais en sortant nos peurs sont toujours l‡ !
Pendant la sÈance, le thÈrapeute m'a demandÈ ce que je ressentais ‡ tel ou tel moment, ‡ quoi je pouvais faire correspondre par exemple les battements de coeur, aussi de m'imaginer dans un endroit que j'aime, etc,.... mais en me parlant de cela, mes phobies vont passer ?????
100 :roll: Ä la sÈance je veux y croire !