daniel
08/03/2007, 13h31
Lucien sĂ*amuse avec les sens
Mon ami Lucien continue ⥠apprendre lĂ*auto-hypnose et il apprend plein de techniques formidables. Dans un premier temps, il nĂ*en croit pas ces yeux mais on peut sĂ*amuser avec ces 5 sens. DĂ*ailleurs cĂ*est essentiel pour Ăvoluer. On peut dans un premier temps se demander si ce nĂ*est pas dangereux de jouer avec les sens mais quand on sait que cĂ*est pour exploser tel des feux de joie qui sĂ*allument dans nos vies, autant en profiter.
La vue. Dans un premier temps en prendre plein la vue.
Regarder un objet et en fermant les yeux sĂ*habituer ⥠reproduire ce que lĂ*on a vu, avec les yeux de lĂ*esprit. Ensuite se rappeler des visages familiers, des lieux, des objets connus. Et quand les images viennent facilement, demander ⥠lĂ*inconscient ⥠faire ainsi plus facilement de lĂ*image.
Un autre truc sympa, cĂ*est de sĂ*amuser ⥠tracer des lettres dans lĂ*espace en formant un mot, comme avec un jeu de cube, et de lĂ*emmener dĂlicatementĂtout doucement, en haut ⥠gauche. LĂgĂrement au-dessus du front. En haut ⥠droite pour les gauchers.
LĂ*ouie. En prendre plein les oreillesĂĂcouter les merveilles.
Prendre conscience de son dialogue intĂrieur. Quelle est la voix que jĂ*entends ? Est-ce la mienne ou celle de quelquĂ*un dĂ*autre ? DĂ* ou vient-elle ?
Et si ma voix intĂrieure Ătait celle de mon meilleur ami, celle de mon acteur ou actrice prĂfĂrĂ ? Quels peuvent Ătre les meilleurs commentaires qui peuvent mĂ*aider, mĂ*encourager dans la vie ? SĂ*amuser et garder le plus motivant.
Trois derniers sens. GoËter, savourer la vie. Mordre dans la vie ⥠plein poumons !
Comment je me sens ? Quelles couleurs ont mes sensations ? Quelle odeur ⥠ma peur, ma joie ? Les sons ont une couleur. Quel goËt ont mes Ămotions ? SucrĂs, salĂsĂautres, amerĂ
Et si je mĂ*accroche ⥠un lien qui me procure plus de joie. En quelle matiĂre est ce lien. Soie, laine, coton. De toutes les matiĂres, cĂ*est la Ăque je prĂfĂre. Et si je touche ce lien, jĂ*ancre en moi cette bonne sensation.
Et je laisse Lucien et son inconscient virevolter dans la ronde des sens, en pleine effervescence.
Daniel
P.S. : A suivre peut ĂtreĂ, si vous Ătes sage. Sage comme de bons ĂlĂves.
Lucien et la salle de classe.
Mon ami Lucien continue ⥠apprendre lĂ*auto-hypnose et il apprend plein de techniques formidables. Dans un premier temps, il nĂ*en croit pas ces yeux mais on peut sĂ*amuser avec ces 5 sens. DĂ*ailleurs cĂ*est essentiel pour Ăvoluer. On peut dans un premier temps se demander si ce nĂ*est pas dangereux de jouer avec les sens mais quand on sait que cĂ*est pour exploser tel des feux de joie qui sĂ*allument dans nos vies, autant en profiter.
La vue. Dans un premier temps en prendre plein la vue.
Regarder un objet et en fermant les yeux sĂ*habituer ⥠reproduire ce que lĂ*on a vu, avec les yeux de lĂ*esprit. Ensuite se rappeler des visages familiers, des lieux, des objets connus. Et quand les images viennent facilement, demander ⥠lĂ*inconscient ⥠faire ainsi plus facilement de lĂ*image.
Un autre truc sympa, cĂ*est de sĂ*amuser ⥠tracer des lettres dans lĂ*espace en formant un mot, comme avec un jeu de cube, et de lĂ*emmener dĂlicatementĂtout doucement, en haut ⥠gauche. LĂgĂrement au-dessus du front. En haut ⥠droite pour les gauchers.
LĂ*ouie. En prendre plein les oreillesĂĂcouter les merveilles.
Prendre conscience de son dialogue intĂrieur. Quelle est la voix que jĂ*entends ? Est-ce la mienne ou celle de quelquĂ*un dĂ*autre ? DĂ* ou vient-elle ?
Et si ma voix intĂrieure Ătait celle de mon meilleur ami, celle de mon acteur ou actrice prĂfĂrĂ ? Quels peuvent Ătre les meilleurs commentaires qui peuvent mĂ*aider, mĂ*encourager dans la vie ? SĂ*amuser et garder le plus motivant.
Trois derniers sens. GoËter, savourer la vie. Mordre dans la vie ⥠plein poumons !
Comment je me sens ? Quelles couleurs ont mes sensations ? Quelle odeur ⥠ma peur, ma joie ? Les sons ont une couleur. Quel goËt ont mes Ămotions ? SucrĂs, salĂsĂautres, amerĂ
Et si je mĂ*accroche ⥠un lien qui me procure plus de joie. En quelle matiĂre est ce lien. Soie, laine, coton. De toutes les matiĂres, cĂ*est la Ăque je prĂfĂre. Et si je touche ce lien, jĂ*ancre en moi cette bonne sensation.
Et je laisse Lucien et son inconscient virevolter dans la ronde des sens, en pleine effervescence.
Daniel
P.S. : A suivre peut ĂtreĂ, si vous Ătes sage. Sage comme de bons ĂlĂves.
Lucien et la salle de classe.