La force de l'inconscient

[Flomanu]

Bonjour

Je suis nouvelle sur ce forum, et je voudrais savoir si on peut me renseigner. Je pratique l'hypnose avec mon psychologue, avec qui �a marche trËs bien.
Seule j'arrive ‡ me mettre dans des Ètats de relaxation assez proches de ceux que je connais pendant les sÈances, pour m'aider ‡ dormir par ex., mais quand je pourrais glisser dans le sommeil j'ai un sursaut qui me ramËne... je voudrais savoir si �a peut-�tre mon inconscient qui veut m'emp�cher de me dÈtendre/dormir ; (en ce moment je dors trËs mal suite ‡ plusieurs semaines de crises d'angoisses liÈes ‡ une culpabilitÈ latente ; je me demande si c'est le poids de cette culpabilitÈ, et si il y a des messages ‡ lui envoyer car ceux que je donne ne marchent pas)

merci pour vos rÈponses

[Kyrios]

Bonjour,

J'ai tendance ‡ penser que c'est plutot la conscience qui bloque, et qui peut avoir du mal ‡ trouver ce laisser aller...

normalement, aprËs vos sÈances, si vous retrouvez un Ètat proche de l'hypnose, vous devriez pouvoir parvenir ‡ vous en servir avec un peu de pratique.

Demandez ‡ votre thÈrapeute de vous enseigner un peu l'auto-hypnose, 1 ou 2 exercices inductifs simples peuvent vous aider. Il y a sur le site www.arche-hypnose.com, un article de R. bandler qui donne un technique, ce n'est qu'un exemple, mais il est assez efficace.

bonne soirÈe ‡ vous !

Kyrios

[Flomanu]

Merci pour votre rÈponse, je vais aller voir ce que vous m'indiquez.
Je pensais en effet en parler ‡ mon thÈrapeute ; j'ai l'impression que cela pourrait m'aider car le temps entre les sÈances me semble souvent long...

Merci encore ; :)