Dialogues intérieurs

[Enkidu]

J'ai lu plusieurs fois récemment qu'il était bon de diminuer nos dialogues intérieurs (c'est notamment le but d'un des CD de Kevin Finel si j'ai bien compris).
Pourtant ces dialogues, même hors transe je veux dire, ne nous permettent-ils pas de donner une orientation à notre inconscient??

Quel est le problème que peut poser un dialogue intérieur important? Et finalement qu'entendez-vous par "dialogue intérieur", peut-être que ça n'évoque pas la même chose pour tout le monde?

[hf-hyp]

Bonjour Enkidu

Le dialogue intérieur s'il est trop présent et en continu ne permet pas de vivre l'instant présent. Il peut aussi être très néfaste s'il contient des phrases types qui tournent en boucle, du style je ne suis nul...

Pouvoir arriver à diminuer son dialogue intérieur et rediriger ses pensées, est un travail qui peut être long mais et je le pense sincèrement
extrèmement bénéfique.

Je m'en rend compte moi-même en ayant essayer le cd dialogue intérieur durant une semaine (je l'utiliserais de nouveau dans quelques semaines de manière quotidienne).

J'ai aussi entendu parler de la pleine conscience qui s'apparente un peu au cd.
http://www.ecsa.ucl.ac.be/mindfulness/

http://en.marge.free.fr/mbct.htm

voila