Exercices et objectif.

[Meristeme]

Bonjour à tous,

Je suit les scéances d'auto-hypnose du jeudi depuis quelque semaine, j'ai aussi a ma disposition les cds d'autohypnose. J'ai donc déjà a ma portée un bon nombre de technique et d'exercice.

Toutefois, j'ai remarqué que un même objectif pouvait être travaillé par un grand nombre (parfois même presque tous) d'exercices.

Je désirai savoir s'il vaux mieux se concentrer sur un seul exercice, quitte à le faire plusieurs fois pour renforcer son effet, ou s'il est interessant de travailler plusieurs exercice (par tous évidement mais 3 ou 4) en relation avec un même objectif et ainsi avoir plusieurs angle d'attaque sur un même problème.

Merci

[Christophe]

Il n'y a pas de meilleure manière, je crois qu'il faut te fier à ton instinct à ce niveau là. Quelle manière de faire te semble la plus efficace ? C'est sans doute celle-là qui donnera les meilleures résultats.