david77
03/01/2008, 14h24
Bonjour,
Depuis 2 semaines environ je fais fréquemment des crises d'angoisse, mais je ne sais pas pourquoi. Je n'ai pas connu d'événement particulièrement marquant. J'ai toujours été assez pessimiste avec des idées plutôt sombre, mais aucune envie de suicide, bien au contraire. Je n'ai pas de phobie.
Mais pourtant, il y a bien quelque chose qui cloche, puisque j'ai ces crises de panique (palpitations du coeur assez douloureuse, sensation d'étranglement, d'étouffement et parfois de ne plus contrôler ma pensée).
Existerait-il un moyen de trouver une solution par auto-hypnose ? Je pense que le problème est inconscient, alors là solution serait, je pense, de voir avec mon inconscient comment le régler. Mais que dois-je faire ? Comment m'y prendre ?
Je rentre plutôt bien en transe, j'ai déjà fait la lévitation de bras et l'écriture automatique, mais je n'ai pas d'autre expérience en auto-hypnose.
Merci d'avoir tout lu (si vous l'avez fait :p) et pour vos réponses.
Depuis 2 semaines environ je fais fréquemment des crises d'angoisse, mais je ne sais pas pourquoi. Je n'ai pas connu d'événement particulièrement marquant. J'ai toujours été assez pessimiste avec des idées plutôt sombre, mais aucune envie de suicide, bien au contraire. Je n'ai pas de phobie.
Mais pourtant, il y a bien quelque chose qui cloche, puisque j'ai ces crises de panique (palpitations du coeur assez douloureuse, sensation d'étranglement, d'étouffement et parfois de ne plus contrôler ma pensée).
Existerait-il un moyen de trouver une solution par auto-hypnose ? Je pense que le problème est inconscient, alors là solution serait, je pense, de voir avec mon inconscient comment le régler. Mais que dois-je faire ? Comment m'y prendre ?
Je rentre plutôt bien en transe, j'ai déjà fait la lévitation de bras et l'écriture automatique, mais je n'ai pas d'autre expérience en auto-hypnose.
Merci d'avoir tout lu (si vous l'avez fait :p) et pour vos réponses.