ansadajl
06/06/2008, 15h51
Bonjour,
Voici le comportement que je voudrais changer :
quand j'ai un verre a la main (apero, eau, jus de fruit, vin, etc) je n'arrive pas a prendre le temps d'apprécier, et je veux le finir le plus tot possible. Idem pour la nourriture (un paquet de cacahuete ne fait pas long feu).
J'ai l'impression que ce comportement traduit qq chose de plus profond que la simple gourmandise.
J'aimerais donc pouvoir resté modéré dans mes consommations et prendre mon temps pour apprécier un verre et ne pas engloutir un paquet de pringles en cinq minutes.
Comment faire?
Merci!!
Ps : je précise que je n'ai pas de pb de poids et que cette demande ne s'inscrit pas dans une volonté de perdre du poids.
Voici le comportement que je voudrais changer :
quand j'ai un verre a la main (apero, eau, jus de fruit, vin, etc) je n'arrive pas a prendre le temps d'apprécier, et je veux le finir le plus tot possible. Idem pour la nourriture (un paquet de cacahuete ne fait pas long feu).
J'ai l'impression que ce comportement traduit qq chose de plus profond que la simple gourmandise.
J'aimerais donc pouvoir resté modéré dans mes consommations et prendre mon temps pour apprécier un verre et ne pas engloutir un paquet de pringles en cinq minutes.
Comment faire?
Merci!!
Ps : je précise que je n'ai pas de pb de poids et que cette demande ne s'inscrit pas dans une volonté de perdre du poids.