début trop facile ?!

[tibo]

bonjour à tous,
j'ai commencé l'auto-hypnose depuis très peu de temps ( quelques jours ). hier, j'ai essayer l'induction par dissociation mais des que j'ai fermé les yeux et que j'ai essayé de recréer ma chambre dans ma tête j'ai tout de suite senti les symptômes d'une entrée en transe hypnotique ( accélération du rythme respiratoire, sensation de légèreté, micro mouvements des mains et spasmes musculaires ). aujourd'hui, même scénario, je ferme les yeux et en quelques secondes apparaissent les symptômes d'une transe, j'ai essayer de faire léviter la main et ça a marché...
cela me parait un peu trop facile pour des premiers essais car le livre de kevin finel "auto-hypnose" parle d'environ 15 minutes les premières fois pour entrer en transe, est-ce possible que je ne sois pas vraiment sous hypnose mais que mon corps réagisse ainsi pour une autre raison ???

[Frédéric]

Bonjour,

Il est surtout possible que vous soyez entré en transe rapidement.
Chacun fonctionne différemment par rapport à ça.
Vous semblez avoir trouvé une methode ui vous correspond.

Cordialement.

[tibo]

merci pour votre réponse :),
en fait, comme c'est la première fois, je voulais juste m'assurer que j'étais bien en transe.

[Frédéric]

J'ajouterai une chose.

Certaines personnes se demandent si elles sont en transe ou pas.

Je leur répond souvent que le plus important c'est de constater si le resultat est obtenu ou non. Quel que soit la transe.

Le resultat est le point d'arrivée. La transe n'est qu'un passage.

Cdt,