david picard
06/09/2009, 19h48
Durant sa longue histoire l’hypnose, art de la parole qui guérit, aura été présente sous toutes les latitudes, passant en Europe des spectacles de foire aux chaires universitaires, des expériences de régressions aux laboratoires de neurosciences, restant tout à la fois un outil de changement privilégié, et une question ouverte au potentiel humain.
Contrairement aux idées reçues, l'état hypnotique est un état naturel, au confluent du rêve éveillé, de la distraction momentanée et de la concentration profonde, que nous expérimentons tous au quotidien --cette expérience "d'avoir l'esprit ailleurs" à laquelle nous apportons si peu d'importance. Pourtant durant ces instants correspondant aux cycles ultradiens du cerveau, nos deux hémisphères communiquent d'une manière différente, propice à créer des changements durables dans notre manière d'être au monde. A travers ses techniques verbales ou physiques, l'art hypnotique permet de recréer et d'amplifier cet état naturel afin d'ouvrir le chemin aux ressources inconscientes – la fameuse partie submergée de l'iceberg. L'inconscient, cette partie de nous même "qui en sait plus que nous croyons que nous savons", contient en effet l'ensemble de nos expériences, de nos perceptions, de nos fonctionnements, de nos automatismes, de notre potentiel... L'hypnose, en permettant d'utiliser consciemment ces capacités profondes, donne la possibilité d'agir sur soi même afin de créer le changement.
L'hypnose éricksonienne, du nom du Dr Milton H. Erickson, psychiatre américain hors du commun dont les travaux sont notamment à l'origine de la thérapie brève, de la Programmation Neuro-Linguistique et du coaching, se distingue des autres types d'hypnose et de psychothérapie par le pragmatisme de sa pratique et par son respect de l'autonomie personnelle. En hypnose éricksonienne, ce qui est vrai, c'est ce qui marche, et c'est différent pour chacun. Plutôt que de se demander "pourquoi ce problème?", la question posée est: "comment changer?". Quand on entre en hypnose avec l'intention consciente du changement désiré, les ressources inconscientes les plus pertinentes sont alors mobilisées et canalisées vers sa réalisation. Il s'agit au fond pour le thérapeute d'aider la personne à accéder à son potentiel profond afin qu'elle rétablisse ou atteigne un meilleur équilibre entre ses pensées, ses émotions et ses comportements. L'auto-hypnose complète naturellement la thérapie, en lui permettant de gérer son développement personnel de manière autonome.
Ainsi, selon l'objectif de chacun, l'hypnothérapie permettra de manière efficace de lâcher une phobie, de se libérer des séquelles d'évènements passés, de se débarrasser d’anxiétés, d’obsessions, de compulsions ou addictions... Intérieurement, il est question de créer les conditions nécessaires à l'émergence de nouvelles associations: prenons l’exemple d’une personne ayant générée en elle une peur de prendre l'avion. Inconsciemment elle aura associé cette action à des idées, émotions et sensations négatives provoquant un comportement limitant. Afin de se libérer, il s'agira alors pour elle, accompagnée à travers l’état de transe par son thérapeute, de défaire ces liens en les remplaçant par de plus puissantes associations positives, qui transformeront en conséquence sa réaction automatique. Bien sûr, peut être aussi s'agira-t-il pour l’inconscient de cette personne de découvrir quel est le bénéfice obtenu en maintenant cette peur, à quoi lui sert-elle, afin de créer de nouvelles conditions intérieures nécessaires à ce qu'un comportement plus satisfaisant soit créé et mis en place.
Décider d’utiliser l’hypnose, c’est donc finalement prendre les rênes du problème afin qu’en naisse une solution. D’ailleurs, en considérant que votre inconscient peut vous aider à changer rapidement, par quoi commencer maintenant?
David Picard, hypnothérapeute certifié et recommandé par l'Arche,
Formateur en auto-hypnose, CHI, APHCE, UB.
Consultas Medicas y Psicologicas, 71 Gran De Gracia, Barcelona
Tel: 932183919/ 692 233 193 david.picard@arche-hypnose.com
www.arche-hypnose.com www.consciousfeeling.wordpress.com
Contrairement aux idées reçues, l'état hypnotique est un état naturel, au confluent du rêve éveillé, de la distraction momentanée et de la concentration profonde, que nous expérimentons tous au quotidien --cette expérience "d'avoir l'esprit ailleurs" à laquelle nous apportons si peu d'importance. Pourtant durant ces instants correspondant aux cycles ultradiens du cerveau, nos deux hémisphères communiquent d'une manière différente, propice à créer des changements durables dans notre manière d'être au monde. A travers ses techniques verbales ou physiques, l'art hypnotique permet de recréer et d'amplifier cet état naturel afin d'ouvrir le chemin aux ressources inconscientes – la fameuse partie submergée de l'iceberg. L'inconscient, cette partie de nous même "qui en sait plus que nous croyons que nous savons", contient en effet l'ensemble de nos expériences, de nos perceptions, de nos fonctionnements, de nos automatismes, de notre potentiel... L'hypnose, en permettant d'utiliser consciemment ces capacités profondes, donne la possibilité d'agir sur soi même afin de créer le changement.
L'hypnose éricksonienne, du nom du Dr Milton H. Erickson, psychiatre américain hors du commun dont les travaux sont notamment à l'origine de la thérapie brève, de la Programmation Neuro-Linguistique et du coaching, se distingue des autres types d'hypnose et de psychothérapie par le pragmatisme de sa pratique et par son respect de l'autonomie personnelle. En hypnose éricksonienne, ce qui est vrai, c'est ce qui marche, et c'est différent pour chacun. Plutôt que de se demander "pourquoi ce problème?", la question posée est: "comment changer?". Quand on entre en hypnose avec l'intention consciente du changement désiré, les ressources inconscientes les plus pertinentes sont alors mobilisées et canalisées vers sa réalisation. Il s'agit au fond pour le thérapeute d'aider la personne à accéder à son potentiel profond afin qu'elle rétablisse ou atteigne un meilleur équilibre entre ses pensées, ses émotions et ses comportements. L'auto-hypnose complète naturellement la thérapie, en lui permettant de gérer son développement personnel de manière autonome.
Ainsi, selon l'objectif de chacun, l'hypnothérapie permettra de manière efficace de lâcher une phobie, de se libérer des séquelles d'évènements passés, de se débarrasser d’anxiétés, d’obsessions, de compulsions ou addictions... Intérieurement, il est question de créer les conditions nécessaires à l'émergence de nouvelles associations: prenons l’exemple d’une personne ayant générée en elle une peur de prendre l'avion. Inconsciemment elle aura associé cette action à des idées, émotions et sensations négatives provoquant un comportement limitant. Afin de se libérer, il s'agira alors pour elle, accompagnée à travers l’état de transe par son thérapeute, de défaire ces liens en les remplaçant par de plus puissantes associations positives, qui transformeront en conséquence sa réaction automatique. Bien sûr, peut être aussi s'agira-t-il pour l’inconscient de cette personne de découvrir quel est le bénéfice obtenu en maintenant cette peur, à quoi lui sert-elle, afin de créer de nouvelles conditions intérieures nécessaires à ce qu'un comportement plus satisfaisant soit créé et mis en place.
Décider d’utiliser l’hypnose, c’est donc finalement prendre les rênes du problème afin qu’en naisse une solution. D’ailleurs, en considérant que votre inconscient peut vous aider à changer rapidement, par quoi commencer maintenant?
David Picard, hypnothérapeute certifié et recommandé par l'Arche,
Formateur en auto-hypnose, CHI, APHCE, UB.
Consultas Medicas y Psicologicas, 71 Gran De Gracia, Barcelona
Tel: 932183919/ 692 233 193 david.picard@arche-hypnose.com
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