Agir sur les acouphènes avec l'auto hypnose

[TaniaAnep]

Bonjour,
Pourriez-vous me dire quel CD (sur ce site) je peux télécharger et utiliser pour agir sur des acouphènes chroniques que j'ai depuis 4 ans (les diminuer, voire les faire disparaître).
Si je dois me diriger vers un thérapeute de formation ericksonienne pour apprendre et maîtriser l'auto hypnose, pouvez-vous me faire part d'adresse(s) sur Rennes.
J'ajoute que je n'ai aucune notion d'auto-hypnose mais que cela m'intéresse tout particulièrement pour faire ce travail.
Avec mes remerciements et en espérant des réponses.
Très cordialement
TaniaAnep

[Vincent1er]

Bonsoir

Si vous n'avez pas subit de traumatisme physique aux niveau des cervicales et de la tête lors d'un accident important alors vous savez bien, comme les spécialistes médicaux ont du vous le dire, vos accouphènes sont illusoires. Ca ne veut pas dire qu'elles n'existent pas pour vous, puisque vous entendez bien quelque chose, mais vous n'avez aucune pathologie. Vous voilà rassurée. Ca veut dire que vous pouvez être soulagée et même rapidement. Toutefois, dans ce cas c'est uniquement vous qui aller vous guerrir par la volonté. Personne ne peut le faire à votre place car il s'agit de votre propre bruit intérieur qui s'exprime et vous êtes à son écoute en permanence (par anxiété intense). C'est un "dialogue interieur" en somme! Par hypnose vous pouvez commander à votre "inconscient" de le neutraliser en disciplinant vos pensées. Il y a un CD dont le titre est "Le dialogue intérieur" et qui propose des exercices très interessants.

[TaniaAnep]

Bonjour,
Merci infiniment pour votre réponse qui me laisse entrevoir un possible très positif.
Non, je n'ai eu aucun traumatisme physique au niveau des cervicales ou de la tête. Après une période particulièrement difficile psychologiquement, je me suis levée un matin avec des sifflements dans les oreilles qui, depuis un moment maintenant, sont dans la tête.
Je vais télécharger le CD en question "le dialogue intérieur" car vraiment, après tout ce que j'ai pu lire sur ce site, cette approche me convient ; plus que de prendre des médicaments et de rester dans l'inaction par rapport à mes ac.
Merci encore et excellente journée.
Très cordialement
TaniaAnep

[Gaelic]

Bonjour TaniaAnep :)

En effet, comme les acouphènes sont rarement d'origine physique, l'hypnose a une action très directe dessus.

Tenez-nous au courant de vos progrès avec le CD ;)

[TaniaAnep]

Bonjour Gaelic
Merci beaucoup de toute cette positivité.
Je vais commander le CD effectivement car les conseils et info que je lis me font déjà beaucoup de bien.
Je vous tiendrai au courant de mes progrès.
Très belle journée
Cordialement

[TaniaAnep]

Bonsoir

Si vous n'avez pas subit de traumatisme physique aux niveau des cervicales et de la tête lors d'un accident important alors vous savez bien, comme les spécialistes médicaux ont du vous le dire, vos accouphènes sont illusoires. Ca ne veut pas dire qu'elles n'existent pas pour vous, puisque vous entendez bien quelque chose, mais vous n'avez aucune pathologie. Vous voilà rassurée. Ca veut dire que vous pouvez être soulagée et même rapidement. Toutefois, dans ce cas c'est uniquement vous qui aller vous guerrir par la volonté. Personne ne peut le faire à votre place car il s'agit de votre propre bruit intérieur qui s'exprime et vous êtes à son écoute en permanence (par anxiété intense). C'est un "dialogue interieur" en somme! Par hypnose vous pouvez commander à votre "inconscient" de le neutraliser en disciplinant vos pensées. Il y a un CD dont le titre est "Le dialogue intérieur" et qui propose des exercices très interessants.
Bonjour,

J'ai téléchargé le CD "le dialogue intérieur". Je l'ai écouté en entier et vraiment je le trouve fort intéressant ; de plus la voix est superbe.
Par contre, ce que je n'ai pas bien compris (n'ayant pas de notion quant aux termes employés en hypnose), c'est comment fonctionner avec les exercices.
Dois-je faire les exercices les uns après les autres, combien de fois par semaine minimum et quelle est la période ou résultat préconisés avant de passer à l'exercice suivant ?
Ou alors faut il pratiquer en entier à chaque fois et, questions identiques, combien de fois par semaine minimum et la période ou résultat ?
Si vous avez d'autres conseils à me donner cela serait magnifique pour moi.
Merci par avance
Très cordialement
TaniaAnep

[Vincent1er]

Bonjour

Il n'y a pas de règle en la matière. C'est vous qui allez gérer. Vous vous prenez complètement en charge.
Dans un premier temps, je vous conseille d'écouter le CD de façon très relaxée sans faire aucun exercice. Ecoutez le autant de fois que vous voulez mais surtout sans contrainte. Dès que vous en avez assez arrêtez. Puis, lorsque vous pensez être prête, familiarisée, lancez vous dans les exercices proposés et dans l'ordre qui vous convient. Le premier exercice étant très difficile, ne vous attardez surtout pas dessus si vous sentez trop de resistance, fatigue etc...Passez aux suivants. Toutefois, celui-ci, le plus important, étant extrêmement efficace par la gymnastique qu'il impose à l'inconscient, ne le négligez surtout pas et mettez vous y régulièrement. Il est très contraignant au départ mais on fini par s'y adapter et même à y prendre du plaisir.

[Vincent1er]

Je complèterai en disant que c'est vous qui dosez l'écoute en fonction des résultas obtenus. personne ne peut estimer le temps qu'il vous sera nécéssaire pour obtenir les résultats que vous attendez. Il est surtout impératif que vous aimiez faire ce que vous faites et que vous y croyez. L'hypnose n'est pas un médicament, c'est une discipline de l'esprit qui requiert un investissement personnel conséquent.
Soyez en harmonie avec vous même quand vous faites ce travail. le CD peut être écouté autant de fois qu'il vous semble bon de la faire.

[Gaelic]

Vincent, je voulais vous dire que je suis vraiment content de vous voir donner ces conseils pertinent et encourageants :)

[TaniaAnep]

Bonjour Vincent,
J'apprécie énormément vos réponses et votre façon très pédagogique de transmettre, ainsi que votre disponibilité à répondre aussi rapidement.
Ce CD a été de très bon conseil et me correspond vraiment bien, écoute après écoute.
J'ai du temps et une grande motivation.
Merci à vous et je me permettrai de vous faire part de mon évolution.
Très belle journée.
Cordialement
TaniaAnep

[Vincent1er]

Bonsoir Tania

Vous voilà maintenant immergée dans une expérience des plus passionnantes! C'est avec plaisir que nous vous lirons. Tenez nous bien au courant.

Bien à vous

Vincent