agoraphobie, phobie sociale

bonsoir!

Je suis d'accord c'est vrai mes ex amis n'étaient surement pas les bons. Mais ça fait mal au cœur quand même. J'en est perdu au fur et à mesure parce que j'étais soit incapable d'aller au ciné avec telle personne ou incapable d'aller faire les magasins avec une autre. Alors après les gens que font-ils? Ils ne vous proposent plus rien, vous appel de moins en moins jusqu'à ne plus vous appelez. Et vous vous retrouvez seule.
Ensuite pour les études c'est assez complexe. Et là personne ne peut dire que je me suis pas battue. j'ai interrompu mes études en 2nd. Puis 1an après une année à rien faire je les ai repris dans un autre lycée. J'étais en confiance. Malgré mon agoraphobie je faisais tout pour ne pas louper les cours. J'étais la meilleure de ma classe. Le seul soucis est que je ne participais pas oralement. J'avais mis tous les prof au courant de ma situation. J'avais une quinzaine d'absence par mois. Les absences ne gênaient en rien car je faisais tout pour être présente aux évaluations. Puis en 1ere tout à basculer. Je me faisait casser en deux. Un prof a osé me dire que je faisais du cinéma, que de tout façon je n'aurais jamais mon diplôme. Pareil avec deux autres prof. Ça été un enfer total. Et je n'en rajoute pas. Psychologiquement je me suis enfoncée. Mes notes ont baissé. Mes absences multipliées par 3. En terminale j'ai récupéré les mêmes professeurs. Je prenais mes cours dans les annabacs. j'ai bossé dure. Personne ne m'a aidé. Et j'ai tout loupé. Mes appréciations été horrible. Les autres élèves se moquaient de moi. Pourtant je savais que j'aurais pu l'avoir ce foutu bac. Mais non je ne l'ai pas eut. On m'a ri au nez. Tout le monde savait que je n'allais pas réussir. Le pire dans tout ça est que j'étais intelligente. J'avais les capacités. Je voulais tellement leur prouver a tous. Je ne pourrais jamais me remettre de cet échec. Aujourd'hui qu'est qu'on est sans le bac? Et a mon âge je n'ai plus le temps de me lancer dans des études. Si j'avais su j'aurais fait ce que le médecin scolaire m'a dit cet à dire abandonner ça m'aurais éviter toute ces humiliations.
Qu'est ce que je peux faire? Je me sens impuissante. Je suis malade socialement. Il existe des outils comme l'hypnose pour que je me soigne mais je ne peux investir dedans. J'ai tenté de multiples chose avec psychiatre, psychanalyste, psychologue, sophrologie... Rien n'a marché. Qu'est ce qui cloche chez moi? Pourquoi je n'y arrive pas? je n'ai que 667e pour vivre. Tout est pour ma puce. Je m'habille comme une clocharde pour que elle soit bien habiller. Tout est cher pour les bébé. Je me dit que ce n'est que le début et que financièrement je m'en sortirai de moins en moins. Je suis réellement impuissante. Incapable de travailler. Voilà je suis la seule "jeune" qui a hâte d'avoir soixante ans. J'attend que ma vie passe.
Demain j'ai mon 2nd rdv au psy. Je ne sais pas comment ça va se passer. Je vais être très angoisser de peur qu'il y ait du monde dans la salle d'attente. Arrivé devant le médecin je vais bloquer et être mal à l'aise. Je vais ressortir encore plus déprimer.

bonsoir!

Je suis d'accord c'est vrai mes ex amis n'étaient surement pas les bons. Mais ça fait mal au cœur quand même. J'en est perdu au fur et à mesure parce que j'étais soit incapable d'aller au ciné avec telle personne ou incapable d'aller faire les magasins avec une autre. Alors après les gens que font-ils? Ils ne vous proposent plus rien, vous appel de moins en moins jusqu'à ne plus vous appelez. Et vous vous retrouvez seule.
Ensuite pour les études c'est assez complexe. Et là personne ne peut dire que je me suis pas battue. j'ai interrompu mes études en 2nd. Puis 1an après une année à rien faire je les ai repris dans un autre lycée. J'étais en confiance. Malgré mon agoraphobie je faisais tout pour ne pas louper les cours. J'étais la meilleure de ma classe. Le seul soucis est que je ne participais pas oralement. J'avais mis tous les prof au courant de ma situation. J'avais une quinzaine d'absence par mois. Les absences ne gênaient en rien car je faisais tout pour être présente aux évaluations. Puis en 1ere tout à basculer. Je me faisait casser en deux. Un prof a osé me dire que je faisais du cinéma, que de tout façon je n'aurais jamais mon diplôme. Pareil avec deux autres prof. Ça été un enfer total. Et je n'en rajoute pas. Psychologiquement je me suis enfoncée. Mes notes ont baissé. Mes absences multipliées par 3. En terminale j'ai récupéré les mêmes professeurs. Je prenais mes cours dans les annabacs. j'ai bossé dure. Personne ne m'a aidé. Et j'ai tout loupé. Mes appréciations été horrible. Les autres élèves se moquaient de moi. Pourtant je savais que j'aurais pu l'avoir ce foutu bac. Mais non je ne l'ai pas eut. On m'a ri au nez. Tout le monde savait que je n'allais pas réussir. Le pire dans tout ça est que j'étais intelligente. J'avais les capacités. Je voulais tellement leur prouver a tous. Je ne pourrais jamais me remettre de cet échec. Aujourd'hui qu'est qu'on est sans le bac? Et a mon âge je n'ai plus le temps de me lancer dans des études. Si j'avais su j'aurais fait ce que le médecin scolaire m'a dit cet à dire abandonner ça m'aurais éviter toute ces humiliations.
Qu'est ce que je peux faire? Je me sens impuissante. Je suis malade socialement. Il existe des outils comme l'hypnose pour que je me soigne mais je ne peux investir dedans. J'ai tenté de multiples chose avec psychiatre, psychanalyste, psychologue, sophrologie... Rien n'a marché. Qu'est ce qui cloche chez moi? Pourquoi je n'y arrive pas? je n'ai que 667e pour vivre. Tout est pour ma puce. Je m'habille comme une clocharde pour que elle soit bien habiller. Tout est cher pour les bébé. Je me dit que ce n'est que le début et que financièrement je m'en sortirai de moins en moins. Je suis réellement impuissante. Incapable de travailler. Voilà je suis la seule "jeune" qui a hâte d'avoir soixante ans. J'attend que ma vie passe.
Demain j'ai mon 2nd rdv au psy. Je ne sais pas comment ça va se passer. Je vais être très angoisser de peur qu'il y ait du monde dans la salle d'attente. Arrivé devant le médecin je vais bloquer et être mal à l'aise. En plus, au 1er rdv on m'a parlé de médicaments. Je vais finir drogué aux anxiolytiques. Ces médicaments vont me fatigués. Je vais ressortir encore plus déprimer du cabinet.

Citation:

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Envoyé par vanessa

Pourtant je savais que j'aurais pu l'avoir ce foutu bac. Mais non je ne l'ai pas eut. On m'a ri au nez. Tout le monde savait que je n'allais pas réussir. Le pire dans tout ça est que j'étais intelligente. J'avais les capacités.

Je me dit que ce n'est que le début et que financièrement je m'en sortirai de moins en moins. Je suis réellement impuissante. Incapable de travailler. Voilà je suis la seule "jeune" qui a hâte d'avoir soixante ans. J'attend que ma vie passe.

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Là, vanessa, vous interpellé la psy que je suis... (psychothérapeute ET hypno)...

Ce qui me frappe dans vos propos... C'est que VOUS savez que vous POUVEZ REUSSIR ... mais que les autres "SAVENT" que vous allez échouer... pour finir... VOUS leur donner RAISON en échouant...

Il faut que vous compreniez bien le FONCTIONNEMENT de votre inconscient... en fait, sans vous en rendre compte, vous ADOPTEZ LEURS CROYANCES et votre comportement se modifie jusqu'à leur donner RAISON, en zappant totalement VOS CROYANCES... A savoir, que VOUS ETES CAPABLE DE REUSSIR... (vous gardez bien sûr la croyance que vous pouvez réussir, que vous en êtes capable, mais elle n'est plus votre CROYANCE DOMINANTE... Vous vous laissez ENVAHIR par les croyances d'autrui sur VOS CAPACITES...)

D'autre part, vous dites "j'étais intelligente, j'avais les capacités"... vanessa : on EST ou on est pas INTELLIGENT... Ce n'est pas quelque chose qui va ou qui vient au gré des années... si vous étiez INTELLIGENTE à cette époque, vous l'êtes TOUJOURS et êtes CONDAMNEE à l'être jusqu'à la fin de vos jours...
et L'INTELLIGENCE pèse bien plus lourd dans la balance que TOUTE L'INSTRUCTION de la planète... on peut être très INSTRUIT tout en étant nullement INTELLIGENT... l'Instruction PLUS l'intelligence c'est le top du top... l'instruction SANS intelligence, c'est "creux" et ça reste dans un rayon très restreint (celui des connaissances ACQUISES)...mais l'INTELLIGENCE tout court peut vous sortir de TOUTES LES SITUATIONS car une personne intelligente est ADAPTABLE... Donc, REACTIVE, donc, EVOLUTIVE et ne peut QUE REUSSIR SA VIE... Quelle que soit la voie empruntée... ;)

Enfin, pour finir, vous résumez bien le "pourquoi" votre vie est ce qu'elle est... "vous attendez que votre vie passe...."PERSONNE ne devrait "juste" attendre que sa vie passe... vous êtes l'ACTRICE PRINCIPALE de cette vie là et c'est à vous et à vous SEULE d'en faire ce que vous voulez qu'elle soit...

La façon dont vous avez traversé toutes ces épreuves PROUVENT que vous avez une grande force mentale et que VOUS POUVEZ CHANGER VOTRE VIE en commençant tout de suite à cesser de dire "je sais que... etc etc..." vous ne savez RIEN DU TOUT... vous avez comme référence ce qui s'est déjà passé dans votre PASSE... Mais entre temps, vous avez évolué, vous avez vécu, et ce qui va se passer AUJOURD'HUI ou DEMAIN, PERSONNE NE SAIT si le passé va se reproduire ou si TOUT PEUT CHANGER... NE VOUS CONDITIONNEZ PAS à ANTICIPER un NEGATIF qui n'est PAS ENCORE ARRIVE et qui peut ne JAMAIS PLUS ARRIVER... ATTENDEZ que le problème soit là et bien là POUR DIRE : J'AI UN PROBLEME... ;)

Courage vanessa... vous en avez pour votre enfant, AYEZ EN AUTANT POUR VOUS... :)

On ne m'a jamais dit ça.
En pleine réflexion.

Merci Lena.

Bonsoir Lena,

J'ai réfléchie toute la journée a ce que vous m'avez écrit. Mais tout d'abord je voulais vous remerciez de me lire. Vous n'êtes pas obligez de lire et de me répondre. Alors merci de votre attention.

Je ne fais pas exprès d'échouer. Je suis quelqu'un qui a besoin de soutient et qui a besoin qu'on lui dise "tu vas y arriver". Lorsqu'on me dit "tu vises trop haut ou tu n'y arriveras pas", ça me casse en deux. J'ai vraiment besoin qu'on me rappel que j'en suis capable parce qu'en moi même je ne dois pas en être convaincu. Lorsque je dis que je pense être intelligente je veux dire que la seule chose à lequel je suis sur c'est que je suis capable de... je suis désolée de m'être mal exprimer. Je ne veux pas prétende des choses fausses. Je ne pense pas être intelligente car je ne sais pas aujourd'hui me sortir de la galère dans lequel je me trouve.
Par contre, vis à vis des cours, je voulais dire que je suis capable dans certains domaines de me surpasser parce qu' on me l'a dit, ensuite parce que je me le suis prouvée à moi même.
Je ne sais pas comment modifié de nouveau mon comportement. Je me demande comment je pourrai y arriver. C'est tellement complexe ce que j'ai.
Je suis épuisée aussi bien physiquement que mentalement. Aujourd'hui, je suis allée chez le psychologue. ça tellement été pénible que je suis vraiment fatiguée.
Je veux être mieux dans ma peau mais je ne sais pas du tout comment m'y prendre. Je ne sais pas si me faire suivre et prendre des médicaments est la solution. Je suis paumée. Et discuter avec vous me fait pensez aussi que justement certaines choses que vous m'avez expliquer ne m'ont jamais été dites. Ce qui me bloque, me perturbe aussi.
Je voulais savoir par curiosité. Le sport peut-il m'apporter un petit plus. Avant ma grossesse je faisais beaucoup de jogging. Si cela pouvez aider même si c'est minime à diminuer mes angoisses. je mis remettrai.

Citation:

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Envoyé par vanessa

Je ne fais pas exprès d'échouer. Je suis quelqu'un qui a besoin de soutient et qui a besoin qu'on lui dise "tu vas y arriver". Lorsqu'on me dit "tu vises trop haut ou tu n'y arriveras pas", ça me casse en deux. J'ai vraiment besoin qu'on me rappel que j'en suis capable parce qu'en moi même je ne dois pas en être convaincu. Consciemment, bien sûr que non, vous ne faites pas EXPRES d'échouer soyez en certaine, par contre, INCONSCIEMMENT, du fait que VOUS ne vous donnez une "valeur" qu'au travers du REGARD D'AUTRUI... Si cet "autrui" vous "juge" négativement, et bien... vous allez dans SON sens... (toujours pas exprès puisque c'est INCONSCIENT...)

Pour rétablir ce comportement, ce qu'il faut "éduquer" en VOUS... C'est d'APPRENDRE A VOUS EVALUER PAR VOUS-MEME... De la même manière que pour certaines choses, vous avez la LUCIDITE de savoir si OUI ou NON vous êtes CAPABLE, et bien vous pouvez l'appliquez à TOUS LES DOMAINES de votre VIE.... C'est en fonction de VOS EXPERIENCES, que VOUS aurez décidé de faire, et en fonction de leurs résultats, que vous SAUREZ et CONNAITREZ VOTRE POTENTIEL et vos limites... SEULE VOUS avez toutes les données pour pouvoir VOUS EVALUER... Car le "regard des autres" va vous donner autant de "résultats qu'ils y aura de paires d'yeux qui vous auront jugée" en se basant sur LEURS PERCEPTIONS, donc, dans TOUS LES CAS, leurs "avis" sont ERRONES...

Lorsque je dis que je pense être intelligente je veux dire que la seule chose à lequel je suis sur c'est que je suis capable de... Et ETRE CAPABLE DE... c'est FORCEMENT une forme d'INTELLIGENCE... ;) il faut "juste" que vous appreniez à faire CONFIANCE à VOTRE FORME D'INTELLIGENCE... :)

Je voulais savoir par curiosité. Le sport peut-il m'apporter un petit plus. Avant ma grossesse je faisais beaucoup de jogging. Si cela pouvez aider même si c'est minime à diminuer mes angoisses. je mis remettrai.

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OUI OUI OUI OUI.... S'il est une chose qu'apporte le sport (hormis un grand nombre de retombées positives sur la santé...) c'est LA CONFIANCE EN SOI... C'est la possibilité de TESTER son potentiel "volonté, endurance,ses limites, etc etc..." mais aussi... cela APPRENDS à se faire .... PLAISIR.... à consommer... SANS MODERATION... ;)

Je ne saurais trop vous conseiller vivement de remettre VOS BASKETS...:)

Ouiiiii aussi! :D
Et après votre jogging, faites des étirements doux pour retrouver pleinement vos sensations corporelles, en "écoutant" votre corps, vous retrouverez une assise, une présence, toutes les sensations d'être bien vivante, en relation!
Et si quelqu'un vous dit ou vous suggère que vous n'êtes pas assez intelligente pour atteindre un objectif (en générale, ceux qui disent çà aux autres, expriment leurs propres limites...), gardez en mémoire que même les plus pointus des chercheurs sont incapables de donner une définition définitive de l'intelligence. Alors ceux qui jugent votre intelligence devraient vérifier en eux-même d'où vient leurs croyances. Mais çà, c'est leur problème, pas le vôtre...!
Un objectif est comme un aimant, peu importe qu'il soit trop haut, il vous tirera dans cette direction.
Alors, expérimentez par vous-même ;)
amicalement

Merci encore pour votre réponse Lena. J'apprend à chaque fois que je vous lis.
Comment suis-je arrivée à donner de la valeur a ce que les gens peuvent me dire? C'est vrai tout ce que vous dites. Je vais tout faire pour moins écouter les gens. Et surtout ne plus penser que les autres ont plus raison que moi.
Je sais de quoi je suis capable. Il n'y a pas plus volontaire et têtu que moi (dans certains domaines). Les seules choses dont je doute aujourd'hui sont mes soucis sociaux parce que j'ai du mal à vraiment identifié l'ennemi. Même si cette ennemi c'est moi. Ce que je veux dire c'est que j'ai besoin de me comprendre à l'intérieur de moi pour faire ce qu'il faut pour aller mieux. Et je doute également de mon rôle de maman. Mais ça c'est surement normal. Je veux être la meilleure.

Merci couchetard22. Maintenant je me fierai à mes objectifs. Ca ne sert à rien d'écouter les autres de toute façon. Et qu'ils gardent leurs opinions!!!! :-)

Pour le sport, je suis ravie! Avant je courais 45min à 1h par jour. Puis avec les études je n'avais plus vraiment le temps. C'est vraiment bon surtout quand on ne voit pas le temps passer. Puis en plus j'ai la chance comparer a d'autres personnes qui ont ma maladie c'est que je sors. Même si je ne rentre pas dans les magasins et que je reste dehors au moins je ne suis pas chez moi cloitrée. Et aussi je connais un endroit sympa pour courir. Promis couchetard22 je ferais des étirements!!!!

Sinon jai lu la notice du médicament que l'on m'a prescrit. C'est Paroxétine. J'espère ne pas le prendre trop longtemps. Il va m'aider car c'est pour les troubles panique et les troubles de l'anxiété sociale. Donc ce que j'ai. Mais je ne vous apprend rien vous devez connaitre. Moi qui avait peur de me retrouver avec un médicament qui m'aurais rendu somnolente ou moins lucide je suis soulagée.

Et aussi, je suis contente car j'ai peut être trouvé comment m'en sortir. ET OUIIIIIIIII
Hihihihihihihihi:p. Je suis tombée sur un site s'en le vouloir. Comme pour celui là en faite. C'est l'association be happy. Ils proposent des cours de théâtre pour des personnes comme moi. C'est 45 euros les quatre séances de 2h. C'est plus accessible pour moi pour le moment que l'hypnose. Donc mon plan serait d'intégrer un de leur groupe de théâtre. Je pense que dans mon cas, je dois traiter le mal par le mal. Je n'ai jamais réussi a le faire progressivement. Ça va être très dure mais tan pi. J'espère juste qu'il y aura de la place sinon je devrais attendre quelques mois et aussi que c'est des personnes sérieuses. Bien sur si cela marche je suis consciente que le problème sera régler que superficiellement. Alors comme j'aurais entre guillemet vaincu mes peurs je serais capable de travailler et ainsi me débarrasser pour de bon des mes phobies avec l'hypnose.

Alors mon plan comment est-il? Oui oui je sais je suis la meilleure. :D

Citation:

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Envoyé par vanessa

Je sais de quoi je suis capable. Il n'y a pas plus volontaire et têtu que moi (dans certains domaines). Les seules choses dont je doute aujourd'hui sont mes soucis sociaux parce que j'ai du mal à vraiment identifié l'ennemi. Même si cette ennemi c'est moi. Ce que je veux dire c'est que j'ai besoin de me comprendre à l'intérieur de moi pour faire ce qu'il faut pour aller mieux. Et je doute également de mon rôle de maman. Mais ça c'est surement normal. Je veux être la meilleure.
au vu de vos écrits.... je n'ai AUCUN DOUTE... Vous y parviendrez ;)

Bien sur si cela marche je suis consciente que le problème sera régler que superficiellement. Ah là... ATTENTION !! ça mérite une "fessée" vanessa... QUI vous a dit que ce sera réglé "superficiellement" ?? hein.. QUI DONC ?? à part... VOUS !!!!!!!!!!!!!! AGISSEZ D'ABORD... CONSTATEZ ENSUITE LE RESULTAT... Et A CE MOMENT SEULEMENT vous SAUREZ VRAIMENT ce qu'il en EST... Moi, je pense SINCEREMENT que le théâtre est une EXCELLENTE THERAPIE pour les personnes comme vous et un sacré CHALLENGE... LE RELEVER... C'est déjà 50 % de "guérison"... les 50 autres... c'est d'en retirer... DU PLAISIR... :);)

Alors mon plan comment est-il? Oui oui je sais je suis la meilleure.

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Votre plan est PARFAIT vanessa... Vous voyez... Vous AVIEZ LA SOLUTION... Il suffisait "juste" de vous guider un peu pour la TROUVER... A L'INTERIEUR DE VOUS... ça fait PLAISIR de vous sentir aussi MOTIVEE... BRAVO...

Pour info, le "hasard" n'existe pas... On "voit" ou on "tombe" sur les choses où les gens qui nous font avancer... lorsqu'on a un VERITABLE OBJECTIF, et que l'on est PRET à "voir" ou "tomber" sur ses choses..... qui vont nous emmener tranquillement vers notre OBJECTIF... ;)

;)

Je me sens super bien. J'ai l'impression d'avoir vraiment trouvez comment m'en sortir. J'ai les cartes en main. A moi maintenant de sauter dans le vide les yeux fermés. ça fait peur mais c'est excitant à la fois. Le fait de penser à tout ce que je pourrai enfin faire une fois guérie. :D Je vais aller au restaurant, aller vers les gens, travailler, FAIRE LES MAGASINS AVEC MON BB:p

Faut pas lâcher en cour de route. Même si comme vous dites le théâtre est une bonne thérapie je ferai comme même de l hypnose juste pour être sur que mon inconscient est guérie. Je préfère prévenir que guérir. C est rassurant de savoir qu il y aura que des gens comme moi.

Merci pour tout. JE RÉUSSIRAI et plus rien ne sera impossible;)
Merci pour votre attention et votre générosité.