bonjour ‡ tous et merci pour ce forum.
Je m'intÈresse depuis peu ‡ l'HE, pour soigner une phobie (sociale), et aussi particuliËrement ‡ l'auto-hypnose. Je m'y suis mis depuis peu, j'arrive dans des Ètat hypnotiques satisfaisant, enfin, je pense, (d'aprÈs la seule expÈrience que g eue lors de ma premiËre sÈance et avec les informations que je lis tous les jours) mais je n'arrive pas ‡ communiquer avec mon inconscient.
Mes exercices se dÈroulent comme Áa : fusibles puis l'induction : durÈe de ‡ 20 ‡ 50 mn, puis pour les dÈbuts je me suis contentÈ de me dÈtendre un max et de rester dans un Ètat de transe satisfaisante ou je fait une lÈvitation du bras, etc...
J'ai eu ensuite l'envie d'essayer il y a peu, de dialoguer avec lui, Áa a marchÈ une fois puis plus rien. La fois ou Áa a marchÈ je lui ai simplement demandÈ : "cher inconscient, peux-tu rÈpondre ‡ mes questions par oui ou par non, par oui en bougeant mon index droit... (et la immÈdiatement g eu droit a un mouvement de l'index genre spasme, nerf qui secoue une fois enfin le genre qu'on a souvent mais qu'on ne peut pas reproduire consciemment), ca m'a fait l'effet d'un electrochoc... puis je rÈitËre pour Ítre s˚r, mÍme mouvement, encore plus rapide, avant que je finisse ma phrase, et j'essaie une troisiËme fois et la plus rien. depuis je n'arrive plus ‡ faire de signaling, alors peut Ítre ma premiËre ÈxpÈrience Ètait un hasard... ????
des idÈes ? un conseil ?
(j'attend le bouquin de Mr Finel mais Áa traine, et je projette de faire un stage quand mon emploi du temps me le permettra mais pour l'instant je doit me contenter de votre aide, qui m'a dÈja beaucoup fait avancer, mais je doit avouer que je bloque au niveaux signaling...)
merci
