Bonjour,
J'aimerais savoir combien de temps et d'entrainement sont nÈcessaires pour arriver ‡ entrer de maniËre quasi-immÈdiate dans des phases de "sommeil hypnotique" c'est ‡ dire entrer dans un sommeil profond et rÈcupÈrateur de vingt minutes environ.
Je ne compte pas suivre de stage et je recevrais demain un bouquin sur l'auto-hypnose.
