bonjour,

quand on veut modifier un comportement en nous, d apres ce que j'ai lu, il faut d abord demander a l'inconscient de nous "debarrasser" du comportement, puis d'en trouver un autre pour combler le vide crÈÈ. D ailleurs, le traitement de l'alcoolisme devrait obtenir 100% de succes via cette methode, or, j'ai lu que ce n'etait pas toujours le cas. Pourquoi?

Donc, pour revenir a ce qui me prÈoccupe, lorsque l on veut intÈgrer un nouveau comportement, comment faut il faire? Juste demander de crÈer ce comportement.? comme par exemple : "Inconscient, donne moi l'envie, chaque matin, a mon reveil, de me preparer un vrai petit dÈjeuner" ou bien faut il passer par une autre approche?