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Discussion: auto hypnose et bouffées de chaleur

  1. #11
    Avatar de LENA
    LENA est déconnecté senior member Praticien en hypnose certifié - ARCHE
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    Citation Envoyé par CATHY Voir le message
    par contre (je sais c'est débile), je suis super angoissée que les bouffées reviennent, résultat j'ai des insomnies, j'ai super mal dormi, il faudrait donc que je fasse un travail sur cette angoisse, que me conseillez vous ?
    On ne le répètera JAMAIS ASSEZ... Il faut "juste" VIVRE L'INSTANT PRESENT... Plus facile à dire qu'à faire me diras-tu... !!

    En fait... C'est la FACON DE PENSER qu'il faut changer... Les problèmes de tous ordres, c'est le lot quotidien de tout un chacun...
    Ensuite, il y a les VRAIS PROBLEMES qui sont là et bien là... Puis il y a les "éventuels vrais problèmes" qui pourraient survenir en réaction à NOTRE comportement... Et enfin, il y a ceux (et ils sont légion...) que nous IMAGINONS... Ceux qui découlent des fameux "scénarios plus ou moins catastrophiques" pour lesquels chacun d'entre nous a ou peut avoir BEAUCOUP D'IMAGINATION...

    Qu'est ce que cela veut dire ??? C'est TRES SIMPLE EN FAIT... Il faut APPRECIER LE MOMENT PRESENT (ici en l'occurence, tes bouffées de chaleur se sont volatilisées...) et se dire que si un jour elles réapparaissaient, et bien TU GERERAS LE PROBLEME A CE MOMENT LA...(surtout que maintenant, tu SAIS COMMENT FAIRE) et PAS AVANT !!

    TROIS avantages majeurs à cette "façon de penser"... :

    1/ On vit PLEINEMENT LE BIEN ETRE PRESENT (sans se soucier de demain... GARDANT BIEN A L'ESPRIT que de toutes façons nul ne peut dire OU nous serons dans 1 mn, 1 h, 1 jour, 1 mois, 1 an... etc... ça, c'est UNE REALITE, c'est LA SEULE "CERTITUDE" concernant "NOS LENDEMAINS à TOUTES et TOUS..."

    2/ On ne "mobilise pas notre attention " sur nous-mêmes (on ne s'ECOUTE PAS ou MOINS...) et du coup, aucune chance de provoquer "inconsciemment" ce que l'on redoute... Puisque l'on y fait pas attention... Donc, pas de "symptômes PSYCHO-SOMATIQUES"...

    3/ Et enfin, si par "hasard" le(s) symptôme(s) réapparaissaient.... il sera toujours temps de s'en occuper... Du coup, s'ils ne reviennent jamais, on ne se sera pas pourri la vie pour RIEN !!

    En résumé... CHANGER notre FACON DE PENSER... (consciente ET inconsciente) peut changer... toute notre vie... N"OUBLIEZ JAMAIS que l'H.E. est une (des) technique(s), mais c'est aussi, voire, surtout... une PHILOSOPHIE DE VIE...
    Ils ne savaient pas que c'était impossible... Alors, ils l'ont FAIT...

  2. #12
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    octobre 2009
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    TU AS RAISON

    A partir de ce soir j'apprecie le moment présent...

    Merci pour tes conseils précieux

  3. #13
    Avatar de LENA
    LENA est déconnecté senior member Praticien en hypnose certifié - ARCHE
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    février 2005
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    Citation Envoyé par CATHY Voir le message
    A partir de ce soir j'apprecie le moment présent...
    YESSSSSSS !! C'est ça.... c'est EXACTEMENT CA !!
    Ils ne savaient pas que c'était impossible... Alors, ils l'ont FAIT...

  4. #14
    Date d'inscription
    juin 2009
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    56

    Par défaut bouffées de chaleurs

    Hormis tous ces bons conseils, il ne faut pas oublier que nous sommes une véritable usine et que le corps, pour bien fonctionner à besoin, d'un apport alimentaire équilibré. Pour celles qui ont des bouffées de chaleur, je conseille d'intégrer à leur menu des phytohormones
    Oestrogènes : Contenus dans les légumineuses (Fèves, haricots, pois, lentilles),
    Dans les graines de soja, le trèfle, la luzerne, le vin rouge
    Les oléagineux (Surtout graine de lin)
    Les cerises, poires, pommes, pamplemousse
    Carottes, fenouil
    Graines germées alfalfa et haricot mungo
    La sauge
    Progestérone :
    On en trouve dans les ignames, la patate douce et le fenouil

    Voilà, voilà...

  5. #15
    Date d'inscription
    octobre 2009
    Messages
    7

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    Déjà un mois que j'ai fait ma séance avec l'hypnotherapeute, tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes, je dors comme un gros bébé, adieu les bouffées de chaleur, je suis super contente....

  6. #16
    Avatar de Gaelic
    Gaelic est déconnecté Administrator Praticien en hypnose certifié - ARCHE
    Date d'inscription
    août 2007
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    Paris, France, France
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    Eh ben voilà
    Gaëtan Klein
    Méthode "Stopper le tabac en 1 séance" >> www.hypnose-anti-tabac.com

  7. #17
    Avatar de LENA
    LENA est déconnecté senior member Praticien en hypnose certifié - ARCHE
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    février 2005
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    Citation Envoyé par CATHY Voir le message
    Déjà un mois que j'ai fait ma séance avec l'hypnotherapeute, tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes, je dors comme un gros bébé, adieu les bouffées de chaleur, je suis super contente....
    Ah BON ?????? Ciel.... Serait-ce possible d'imaginer que cet ETAT de BIEN ETRE est DEFINITIVEMENT INSTALLE... Parce-que parfois, on a tendance à penser "à l'envers" et se dire qu'en fait, il est maintenant CERTAIN que ce sommeil de bébé fait désormais partie du quotidien... Alors, on se dit.. "remettons nos pensées à l'endroit" : quoi de plus NATUREL en "SOMME" qu'un sommeil profond et paisible... Puis, on se reprend et on finit par se dire : En fait, il y a bien plus important que de penser "à l'envers ou à l'endroit"... Il suffit de laisser la pensée au repos... juste pour profiter d'un innocent et profond sommeil qui n'attendait, pour s'installer... que la "bonne pensée" le laisse "entrer"...

    Confus ?? Mes propos sont-ils ?? Pas du tout voyons...
    Ils ne savaient pas que c'était impossible... Alors, ils l'ont FAIT...

  8. #18
    Date d'inscription
    juin 2010
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    Ils sont intéressants en tout cas!!

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