bonjour

depuis qelques jours j'écoute le cd "la projection mentale" exercice 2 :agir sur les comportements et réactions ...
je souhaiterai améliorer mon caractère parfois impulsif surtout au travail, je suis manuel et parfois lorsque quelque ne va pas comme il le faudrait, je pousse une petite crise ... ET j'ai le sentiment que depuis que je travaille sur ce défaut, parfois c'est pire ...
y a t il une réponse à celà ?

merci