merci kyrios vs avez raison
mais il est vrai que je me dis plus souvent de rester calme au lieu de as d'ennervement
en fait si je comprends bien, il faut éviter de penser ou dire le mot ou l'idée négative, exemple si je ne veux plus être jaloux, je ne dois pas dire : je ne suis plus jaloux ou j'ameliore ma jalousie MAIS de jour en jour j'ai plus confiance en moi etc ... ?
merci