merci pour vos réponses.

J'ai d'autres questions: j'utilise la vision périphérique pour créer un état hypnotique.

1) est-ce que la transe diminue en intensité et fini par disparaitre si on reste dans un état "contemplatif" (c-a-d qu'on reste immobile et on ne pose aucune question a son inconscient)

2) combien de minutes avez-vous besoin d'utiliser la vision périphérique avant d'entrer en transe? Je le fait pendant 3-4 minutes seulement et je pense que peut être cela ne suffit pas pour obtenir une transe suffisamment profonde pour passer a certains exercice.

3) est-il plus facile ou plus difficile de pratiquer une deuxième session d'auto hypnose 5 minutes après avoir terminer une première session?

Erwan