" cela me prend la tête ces problèmes car j'ignore comment les résoudre?"
En tout cas c'est ce que pense le conscient ! . Bon les migraines ne sont plus un problème, par contre la paruresie si, surtout que les gars avec qui je me suis entrainé l'année passée ne répondent plus. :-S

Paul Elie, c'est clair qu'un accompagnement par quelqu'un d'experimenté serait bien car tout ca est très brouillon.

je n'ai jamais entendu parler, que l'hypnose pouvais provoquer des migraines!
Comme ça c'est clair! L'espoir n'est pas perdu alors!

Sauf si ca n'a rien à voir avec le passé !
Pas non plus l'impression, je ne compte pas là dessus. Pour moi, je suis paruresique et je mets du temps pour m'endormir depuis toujours (ou quasiment).

bibi_true, avez-vous demandé à votre inconscient ce qu'il pense de ces migraines ?
bah en fait, je ne penses pas etre assez experimenté pour qu'il me réponde quelque chose (j'ai deja essayé de lui poser des questions). Ce genre de requetes me dépassent pour le moment.

Par contre, je reve beaucoup pour le moment, et l'autre jour, j'ai fait un reve qui a légerement accentué ma paruresie le lendemain. Si je pouvais m'apprendre à rêver que je pisse normalement, ça serait top. Je vais explorer un peu de ce coté.

Ca parait bizarre, mais ca peut arriver si vous vous endormez en transe sans gérer la transition avec le sommeil.
Comment devrais-je faire alors ? Couper les deux en passant par le stade "réveillé" ? Bon évidemment si je but était de m'endormir...

[mode joke on]
oui, j'aime bien les modes joke on

Merci pour vos réponses !