je m'endore

[Virgeou]

Bonjour
J'utilise un cd d'hypnose, et, si j'arrive relativement bien ‡ me relaxer complËtement, je finis toujours non pas par �tre au bord du sommeil mais carrÈment endormie. Est ce normal? Est ce que le fait que je m'endorme inhibe mes chances de voir mes sÈances efficaces? Ou bien est ce que mon subconscient profite tout aussi bien que si j'Ètais ÈveillÈe?
Merci d'avance pour vos rÈponses

[Antoine]

faites vous l'erreur de faire les sÈances allongÈ ?

[Virgeou]

Non justement! Au dÈbut je le faisais et comme c'Ètait en dÈbut d'aprÈs midi je me suis dit qu'il vallait peut �tre mieux le faire assise et le matin, mais en fait je fini quand m�me par m'endormir...

[Antoine]

Avez vous essayÈ l'auto-hypnose ?

Je veux dire la vraie, celle qu'on se fait ‡ soi-m�me, donc sans enregistrement ?

[Virgeou]

Non Est ce plus efficace?

[Christophe]

Oui, sans aucun daoute. Cette forme par dÈfinition est totalement adaptÈe ‡ votre cas, ce qui est rarement le cas par enregistrement interposÈ.
Pour ne pas vous endormir, faites-le debout :wink:
L‡, si vous vous endormez quand m�me faites-le nous savoir, nous serions ravis d"Ètudier cette capacitÈ de prÈs :)

[Virgeou]

Merci pour votre attention et vos conseils, et promis, si je m'endore debout je viendrai de suite (enfin dËs l'enlËvement des pl‚tres :lol: ...) pour faire le scoop sur le forum!

Pour l'auto hypnose je vais me renseigner et essayer

Encore merci