Bonjour à tous!!!
Comme indiqué dans l'intitulé je suis agoraphobe, peur des trajets en voiture, faire les course (grosse panique), manger au restos et tout ce qui est de parler avec des gens.
Je suis allé à 3 séances chez un hypnotérapeute qui ne m'ont pas beaucoup changé et j'ai acheté le livre de Kévin Finel qui m'a aidé grace aux encrages. Pourtant je crois vraiment que l'hypnose peut me changer mais je baisse vite les bras et cela me déprime un peu.
Même si je travail la dessus, je pense que je me "reprogramme" car je vie cela depuis un certain nombre d'années et est très facilement des pensées négatives.
Que dois-je faire??

Quelques questions:
Les submodalités sont elles importante pour lauto-hypnose car je n'ai pas tous compris dans le livre malgrés qu'il soit compréensible?
L'exercice de la corbeille est -elle efficace pour mon probleme?
L'acnée (jai 24 ans) et le psoriasis sont-ils duent à cette phobie ou faut-il les soigner séparement avec l'hypnose?

Merci d'avance pour vos réponses