Merci pour vos réponses, c'est un peu plus clair maintenant.

A la page 19, j'ai fait l'exercice qui consiste à se mettre dans la peau d'un personnage comme un enfant, un thérapeute, quelqu'un qui m'aime ... et il faut s'imaginer ce qu'on pense de soi et ensuite revenir en soi afin de ressentir le changement que l'on vient de produire.
Mais je ne ressent pas de changement.
Pouvez-vous m'expliquer.

Merci