Bonjour,

Il n'y a pas vraiment de livre utile pour l'EMDR car c'est une technique fort peu propice en travail en solo. Il faut un thérapeute.

En revanche, l'EFT est très facile d'utilisation. En plus, c'est gratuit ! Le manuel de l'EFT est disponible gratuitement un peu partout sur le web et sur mon site. Il est édité en version papier par Jean-Michel Gurret, qui a par ailleurs écrit d'autres livres sur l'EFT très bien faits.